โรคไมเกรนเป็นโรคที่ไม่เพียงแต่ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวดศีรษะเท่านั้น แต่มันยังสามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ หรือแม้แต่มีความไวต่อแสงและเสียง ทั้งนี้เสียงที่ดัง หรือแสงที่สว่างจ้าที่ไม่ได้รบกวนคนส่วนใหญ่อาจทำให้ผู้ป่วยโรคไมเกรนเจ็บปวดเป็นอย่างมาก สำหรับบทความในวันนี้ เราจะพาคุณไปดูความเชื่อมโยงของความไวต่อแสงและเสียงกับโรคไมเกรนพร้อมกับแนะนำวิธีแก้ปัญหา แต่จะมีอะไรบ้างนั้น เราลองมาดูพร้อมกันเลยค่ะ
ความไวต่อแสงและเสียง
เมื่อเริ่มเป็นโรคไมเกรน เส้นประสาทในสมองจะทำงานมากกว่าปกติ เซลล์เหล่านี้จะส่งสัญญาณที่ทำให้เส้นเลือดขยายตัว และปล่อยสารเคมีที่ทำให้เส้นเลือดอักเสบ ส่งผลให้คุณรู้สึกปวดตุบที่ศีรษะ ทั้งนี้แสงสว่างอย่างแสงที่มาจากหน้าจอโทรทัศน์ แสงสะท้อนจากหน้าต่าง หรือเสียงดังก็สามารถกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าว และเมื่อคุณปวดศีรษะ คุณอาจมีความไวต่อทั้งแสงและเสียงเช่นกัน
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ทั้งนี้อาการปวดศีรษะเป็นหนึ่งในอาการของโรคไมเกรน ซึ่งนักวิจัยพบว่าคนที่เป็นโรคไมเกรนจะมีสมองส่วนที่ประมวลผลเกี่ยวกับแสงและเสียงที่ทำงานได้อย่างแข็งขันมากกว่าคนที่ไม่ได้เป็นโรคไมเกรน และนั่นก็จะทำให้เกิดการตอบสนองที่รุนแรงกว่า
อย่างไรก็ตาม คนที่เป็นโรคไมเกรนประมาณ 80% มีความไวต่อแสง หรือที่เรียกว่าตาไม่สู้แสง (Photophobia) ซึ่งคนที่เป็นโรคไมเกรนบางครั้งมีแนวโน้มที่ดวงตาไวต่อแสงน้อยกว่าคนที่เป็นโรคไมเกรนเรื้อรัง นักวิจัยคิดว่าภาวะตาไม่สู้แสงเริ่มต้นที่ประสาทตา ซึ่งจะส่งสัญญาณจากดวงตาไปยังสมอง การตอบสนองอาจรุนแรงมากจนถึงขั้นที่ผู้ป่วยอาจต้องใส่แว่นตาดำ หรือต้องนอนอยู่ในห้องมืดเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น นอกจากนี้ร่างกายของผู้ป่วยอาจมีความไวต่อเสียงเช่นกัน
สิ่งที่สามารถทำได้
การบรรเทาอาการปวดศีรษะที่เกิดจากโรคไมเกรนนั้นสามารถทำได้โดยการทานยา ซึ่งมียา 2 ประเภทดังนี้
- ยาช่วยป้องกันที่ต้องทานทุกวันเพื่อให้อาการที่กำเริบบ่อยครั้งลดลง ตัวอย่างเช่น ยารักษาโรคซึมเศร้า เบต้า บล็อกเกอร์ ยากันชัก ฯลฯ ซึ่งยาเหล่านี้สามารถช่วยยับยั้งอาการปวดศีรษะไม่ให้เกิดขึ้น
- ยาที่ช่วยรักษาแบบฉับพลันอย่างทริปแทน (Triptans) และเออร์กอต (Ergots) ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการเมื่อคุณปวดศีรษะ นอกจากนี้มันยังช่วยลดอาการไวต่อเสียงและแสง ซึ่งยาจะทำงานได้ดีที่สุดถ้าคุณทานทันทีหลังมีอาการปวดศีรษะ
อย่างไรก็ดี คุณสามารถเปลี่ยนแปลงบางสิ่งที่บ้านหรือที่ทำงานเพียงเล็กน้อยเพื่อรับมือกับแสงและเสียง
วิธีรับมือกับอาการไวต่อแสง
- ใช้มู่ลี่ปิดหน้าต่างเพื่อป้องกันแสงแดด
- ใช้แสงไฟที่มีความนุ่มนวล
- ไม่ใช้หลอดไฟฟลูออเรสเซ็นท์ เพราะแสงกระพิบสามารถทำให้เกิดโรคไมเกรนในบางคน
- ติดตั้งไฟให้อยู่ห่างจากบริเวณที่อาจทำให้เกิดแสงสะท้อนและทำให้เกิดแสงจ้า ตัวอย่างเช่น ใกล้กระจก โทรทัศน์ กำแพง หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์
- ปรับความสว่างและมุมของหน้าจอคอมพิวเตอร์เพื่อลดแสงจ้าและการสะท้อน
- คนส่วนมากที่เป็นโรคไมเกรนจะมีความไวต่อแสงสีแดงและแสงสีน้ำเงิน ทั้งนี้การใส่แว่นกันแดดชนิดพิเศษสามารถกรองแสงเหล่านี้ได้
วิธีรับมือกับอาการไวต่อเสียง
- หลีกเลี่ยงการไปคอนเสิร์ต ชมภาพยนตร์ งานเลี้ยงสังสรรค์ หรือสถานที่ๆ มีเสียงดัง
- ใส่หูฟังหรือที่อุดหูที่สามารถป้องกันเสียงดังได้
- ใช้ผ้าม่านปิดหน้าต่าง และใช้พรมที่หนาเพื่อดูดเสียงภายในบ้าน
- เปิดเสียงรบกวนที่ทำให้สบายใจ (White noise) ที่สามารถช่วยกลบเสียงดังได้
