การมีหนังศีรษะที่มันสามารถทำให้เส้นผมของคุณมันตามไปด้วย อีกทั้งยังทำให้เกิดรังแค ผมร่วง หรือโรคผิวหนังที่เรียกว่า Seborrheic Dermatitis หรือที่เรียกว่า โรคผิวหนังอักเสบเซบเดิร์ม หากคุณมีหนังศีรษะที่มัน คุณก็น่าจะรู้สึกท้อใจเมื่อผมกลับมาสกปรกในเวลาไม่นาน
สาเหตุที่ทำให้หนังศีรษะมัน
การที่เส้นผมของคุณมันผิดปกตินั้นเกิดจากการที่ต่อมไขมันในหนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป ซึ่งสาเหตุที่ทำให้หนังศีรษะมัน เช่น พันธุกรรม การมีฮอร์โมนไม่สมดุล ความชื้น อาหาร หรือแม้แต่โรคผิวหนังอักเสบเซบเดิร์ม ทั้งนี้หากมีการผลิตน้ำมันมากเกินไป มันก็ยังทำให้หนังศีรษะตกสะเก็ด และแม้แต่ทำให้เกิดการอักเสบที่ผิวหนัง นอกจากนี้หนังศีรษะจะยิ่งดูมันถ้าคุณไม่ค่อยสระผม หรือสระผมด้วยแชมพูที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและครีมนวดมากเกินไป
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ในขณะที่ฮอร์โมนก็มีส่วนเกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน ซึ่งฮอร์โมนแอนโดรเจนมีหน้าที่ควบคุมการผลิตซีบัม การมีฮอร์โมนที่ไม่สมดุลมักนำไปสู่การผลิตน้ำมันมากเกินไป ซึ่งพบได้ทั่วไปในวัยรุ่นโดยเฉพาะผู้ชาย เพราะแอนโดรเจนเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับเพศชาย นอกจากนี้การมีฮอร์โมนไม่สมดุลก็สามารถเกิดในระหว่างตั้งครรภ์
อย่างไรก็ตาม ปัญหาผิวมันมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นกับผู้ชายมากกว่าผู้หญิง เพราะหนังศีรษะของผู้ชายผลิตซีบัมมากกว่าผู้หญิงประมาณ 50% นอกจากนี้ผู้ชายมีความไวต่อผลด้านลบที่เกิดจากการมีน้ำมันที่หนังศีรษะมากเกินไปอย่างการมีรังแคและการมีผมมัน
วิธีรับมือกับหนังศีรษะมัน
การรักษาปัญหาหนังศีรษะมันมักมุ่งเน้นไปที่การลดปริมาณของซีบัมที่หนังศีรษะผลิตเมื่อทำความสะอาดหนังศีรษะ กำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และการก่อตัวของสิ่งอื่นๆ บนหนังศีรษะ
1.วิธีรักษาหนังศีรษะมันด้วยตัวเองที่บ้าน
- การสระผมด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลผสมกับโรสแมรีหรือน้ำมันดอกคาโมมายล์ สามารถช่วยลดความมันที่หนังศีรษะ ลดรังแค และกำจัดผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่สะสมหรือตกค้างบนเส้นผม
- ผสมน้ำ 1 ไพนต์ เจลว่านหางจระเข้ ½ ไพนต์ และน้ำมันหอมระเหยไซเพรส จูนิเพอร์ หรือดอกลาเวนเดอร์ 20 หยด แล้วนำมาทาที่หนังศีรษะ ซึ่งมันสามารถช่วยลดความมันส่วนเกิน และบรรเทาอาการคันหนังศีรษะ
- การสระผมพร้อมกับใช้น้ำมันทีทรีถือเป็นวิธีที่ช่วยกำจัดรังแคที่เกิดจากหนังศีรษะมันได้อย่างมีประสิทธิผล ทั้งนี้ให้คุณผสมน้ำมันทีทรี 2-3 หยดลงในแชมพูที่คุณใช้สระผมตามปกติ หรือคุณจะใช้น้ำมันทีทรี 10 หยดทาที่หนังศีรษะโดยตรง
- พยายามสระผมให้น้อยลง แม้ว่าจะขัดกับความรู้สึก แต่มันกลับได้ผล เพราะแชมพูทำให้น้ำมันตามธรรมชาติบนหนังศีรษะหลุดออก และยิ่งสระผมมากเท่าไร มันก็จะยิ่งทำให้ซีบัมถูกผลิตออกมามากเท่านั้น นอกจากนี้มันยังทำให้หนังศีรษะระคายเคือง ทำให้ผมแห้ง และทำให้สีผมจางลง ทางที่ดีให้คุณพยายามสระผมวันเว้นวันแทนการสระผมทุกวัน รวมถึงหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความชุ่มชื้นหรือครีมนวดแบบ Leave-in และออยล์ เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ผิวมันมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังดึงดูดอนุภาคในอากาศ ทำให้ผมหนักและดูสกปรกมากยิ่งขึ้น ถึงกระนั้นก็ตาม เมื่อคุณงดสระผมครั้งแรก ผมของคุณจะดูมันจนกว่าคุณสระผม 2-3 ครั้ง เพราะมันต้องใช้เวลาปรับตัว
2.ใช้แชมพูยา
แชมพูยาบางชนิดโดยเฉพาะอันที่ผลิตมาเพื่อปัญหาหนังศีรษะมันอย่างแชมพูที่มีส่วนผสมของกรดซาลิซิลิก ทาร์หรือซีลีเนียม ก็อาจช่วยบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวกับหนังศีรษะมันอย่างรังแคและโรคผิวหนังอักเสบเซบเดิร์ม คุณอาจต้องสระผม 2 ครั้ง เพราะซีบัมส่วนเกินที่ผลิตโดยหนังศีรษะมีแนวโน้มที่จะทำลายฟองที่ช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผม
3.ใช้ยาที่แพทย์สั่งจ่าย
หากวิธีที่เรากล่าวไปก็ยังไม่ช่วยบรรเทาอาการหนังศีรษะมัน คุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อขอยาที่มีฤทธิ์รุนแรงมากขึ้น เช่น ออยท์เมนท์ที่สั่งจ่ายโดยแพทย์ ครีมและเจลที่มีสารคีโตโคนาโซล 2% ไซโคลพิรอกซ์ 0.77% หรือซัลฟาเซตาไมด์ 10% เพื่อบรรเทาอาการของโรคผิวหนังอักเสบเซบเดิร์ม
การมีหนังศีรษะมันทำให้ผมดูสกปรก และทำให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมา แต่ก็มีหลายวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการ โดยเป็นได้ตั้งแต่การใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติไปจนถึงยาที่แพทย์สั่งจ่าย ดังนั้นใครที่ตอนนี้กำลังกลุ้มใจกับปัญหาหนังศีรษะมัน การนำวิธีที่เราแนะนำข้างต้นไปปรับใช้ก็อาจช่วยให้สภาพหนังศีรษะดีขึ้นค่ะ
