คุณมีความเสี่ยงต่อการเสพติดแอลกอฮอล์มากแค่ไหน

แอลกอฮอล์จัดเป็นสารกระตุ้นหรือสารเสพติดชนิดหนึ่งที่ไม่ผิดกฎหมาย   และทุกคนทราบดีว่าแอลกอฮอล์ส่งผลกระทบต่อร่างกายและสมองอย่างไร แต่หลายคนก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงมันได้ เนื่องจากแอลกอฮอล์อยู่คู่กับสังคมไทยมาช้านาน ไม่ว่าจะเทศกาลใดจะต้องมีแอลกอฮอล์เป็นตัวประกอบหลักเสมอ  บางคนสามารถควบคุมการดื่มเพื่อป้องกันผลกระทบต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดตามมา  แต่มีหลายคนที่ดื่มโดยไม่สามารถควบคุมได้และนั่นเป็นสาเหตุหลักอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาตามมาทั้งต่อตัวผู้ดื่มเองและคนรอบข้าง   ดังนั้นการรู้ว่าการดื่มนั้นอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือการดื่มนั้นมีความเสี่ยงสามารถประเมินการดื่มได้จากแบบประเมินความผิดปกติในการดื่มแอลกอฮอล์ด้วยตนเอง (AUDIT) ซึ่งพัฒนาโดยแผนงานการพัฒนาระบบ รูปแบบ และวิธีการบำบัดรักษาผู้มีปัญหาสุราแบบบูรณาการ (ผรส.) โรงพยาบาลสวนปรุง กรมสุขภาพจิต ดังนี้ 

การแปลผลตามระดับคะแนน

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ

ตรวจตับวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 78 บาท ลดสูงสุด 65%

ตรวจตับ วันนี้ เปรียบเทียบราคา / ประหยัดกว่า / ผ่อน 0% ได้ / แอดมินพร้อมให้บริการ กดที่นี่

กด

1 - 7   คะแนน            หมายถึง           คุณดื่มแบบมีความเสี่ยงน้อยควรระมัดระวังในการดื่ม

8 - 12     คะแนน            หมายถึง           คุณดื่มแบบก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพควรระมัดระวังและลดปริมาณในการดื่มลง

13 - 40   คะแนน            หมายถึง           คุณติดแอลกอฮอล์ ควรได้รับการบำบัดจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

จากแบบประเมินจะเห็นว่า การดื่มที่ไม่มีความเสี่ยง หรือ เป็นการดื่มที่อยู่ในเกณฑ์ปกติ คือการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณ 1 มาตรฐาน / วัน หรือ ไม่เกิน 2 มาตรฐาน / วัน

หนึ่งดื่มมาตรฐาน คือ เครื่องดื่มที่มีปริมาณแอลกอฮอล์ ประมาณ 10 กรัม หรือประมาณ 12.5 มิลลิลิตร โดยปกติคนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ตับจะทำหน้าที่ขับแอลกอฮอล์จำนวนหนึ่งดื่มมาตรฐานออกจากร่างกาย โดยจะใช้เวลาเฉลี่ยประมาณ 1ชั่วโมง

ตัวอย่างเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ที่นับเป็นหนึ่งดื่มมาตรฐาน ได้แก่

• สก็อตช์ วิสกี้ 1 แก้ว ขนาด 30 มิลลิลิตรหรือ 2 ฝาใหญ่ ดีกรีของแอลกอฮอล์ 40%
• ไวน์ 1 แก้ว ขนาด 100 มิลลิลิตร ดีกรีของแอลกอฮอล์ 12%
• เบียร์ 1 แก้ว หรือ 1 กระป๋อง ขนาด 285 มิลลิลิตร ดีกรีของแอลกอฮอล์ 5%
• เบียร์ 1 กระป๋อง หรือ 1ขวดเล็กดีกรีแอลกอฮอล์3.5 % 
• ไวน์คูเลอร์1 ขวด  ขนาด 330มิลลิลิตร ดีกรีแอลกอฮอล์4 %
• เหล้าปั่น  ปริมาณ 2 ช็อท

ขอบคุณ  แบบประเมินความผิดปกติในการดื่มแอลกอฮอล์ด้วยตนเอง (AUDIT) จากแผนงานการพัฒนาระบบ รูปแบบ และวิธีการบำบัดรักษาผู้มีปัญหาสุราแบบบูรณาการ (ผรส.) โรงพยาบาลสวนปรุง กรมสุขภาพจิต