กองบรรณาธิการ HD
เขียนโดย
กองบรรณาธิการ HD

บรรเทาอาการปวดตาด้วยวิธีประคบร้อน

ปวดตา จะบรรเทาด้วยการประคบน้ำร้อนอย่างไรให้ปลอดภัย
เผยแพร่ครั้งแรก 4 มี.ค. 2018 อัปเดตล่าสุด 17 พ.ย. 2020 เวลาอ่านประมาณ 2 นาที
บรรเทาอาการปวดตาด้วยวิธีประคบร้อน

คงปฏิเสธไม่ได้ว่า ดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญต่อเราเป็นอย่างมาก หากมีความผิดปกติใดๆ เกิดขึ้น มันก็จะส่งผลต่อการใช้ชีวิต อย่างไรก็ตาม เมื่อดวงตาแห้ง เกิดความรู้สึกคัน หรือปวดตา ถ้าคุณอยากรู้สึกดีขึ้น หนึ่งในวิธีที่สามารถช่วยได้ก็คือ การประคบร้อนนั่นเอง

สำหรับวิธีทำก็ไม่ยากค่ะ เพียงแค่คุณนำผ้าที่ชุบน้ำอุ่นมาวางบนดวงตา มันก็สามารถช่วยบรรเทาอาการปวด ความรู้สึกไม่สบายตา หรือปัญหาที่เกี่ยวกับดวงตาอื่นๆ เช่น ตาแห้ง ตาแดง ตากุ้งยิง ตาบวม กล้ามเนื้อหดตัว ฯลฯ

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*

แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท

Phrama incontentads

การประคบร้อนสามารถช่วยได้อย่างไร ?

การประคบร้อนจะช่วยปลอบปะโลมดวงตา ซึ่งมันสามารถทำให้ดวงตาดีขึ้นในทันที รวมถึงยังช่วย

  • เติมความชุ่มชื้น โดยสามารถลดการเกิดความรู้สึกที่เหมือนกับมีทรายอยู่ในดวงตา ซึ่งมักมาพร้อมกับภาวะตาแห้ง
  • ป้องกันไม่ให้น้ำมันตามธรรมชาติเกิดการอุดตัน เพราะต่อมในหนังตาผลิตน้ำมัน ซึ่งในบางครั้ง มันสามารถจับตัวเป็นก้อน และทำให้เกิดการอุดตัน ทำให้หนังตาบวม หรืออาจเป็นตากุ้งยิง อย่างไรก็ตาม ความร้อนจากการประคบสามารถช่วยให้น้ำมันมีความเบาบาง ซึ่งอาจช่วยให้น้ำมันระบายออกมาได้ง่ายขึ้น
  • บรรเทาอาการปวด หากตาแดง หรือรู้สึกไม่สบายตาจากโรคตาแดง หรือการติดเชื้ออื่นๆ การประคบร้อนสามารถช่วยบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว
  • บรรเทาอาการที่เกิดเมื่อกล้ามเนื้อหดเกร็ง ผ้าที่อุ่นและชื้นสามารถช่วยให้ดวงตาผ่อนคลาย

วิธีทำผ้าประคบร้อน

1) เติมน้ำอุ่นลงในถ้วย และให้คุณใส่ผ้าขนหนูที่สะอาดลงไป แล้วชุบน้ำให้ทั่วทั้งผืน จากนั้นให้บิดผ้าให้พอหมาดๆ และพับก่อนนำไปวางบนดวงตา โดยปล่อยทิ้งไว้หลายนาที หรือนานตราบเท่าที่แพทย์สั่ง

2) เมื่อผ้าเริ่มเย็น คุณก็อาจนำผ้าไปชุบน้ำ และทำซ้ำอีกครั้ง

สิ่งที่ควรระวัง

  • เมื่อทำการประคบร้อน ให้จำไว้ว่าดวงตาของคุณมีความบอบบาง คุณไม่ควรทำสิ่งใดก็ตามที่สามารถทำให้ดวงตาบาดเจ็บ
  • ให้คุณใช้น้ำเปล่า และหลีกเลี่ยงการใช้ถุงชา รวมถึงไม่ใส่สารเคมีอย่างดีเกลือฝรั่งลงในน้ำ เพราะมันสามารถทำให้ดวงตา หรือผิวแสบร้อน
  • ให้คุณใช้ผ้าขนหนูชุบในน้ำแทนการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้า ซึ่งมักมีสารเคมีแถมมาด้วย
  • ใช้น้ำอุ่น หลีกเลี่ยงการใช้น้ำที่เดือดหรือร้อนจัด เพราะผิวหนังที่หนังตา และรอบดวงตาจะมีความบางและไวต่อสิ่งกระตุ้นมากเป็นพิเศษ ทำให้เกิดอาการแสบร้อนได้ง่าย
  • หากดวงตาทั้งสองข้างมีปัญหา ให้คุณใช้ผ้าขนหนู และถ้วยใส่น้ำแยกกัน การทำเช่นนี้จะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดการแพร่เชื้อจากดวงตาหนึ่งไปสู่ดวงตาอีกข้าง

 

การประคบร้อนสามารถช่วยบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวกับดวงตาได้เบื้องต้น แต่หากอาการยังไม่ดีขึ้น คุณก็ควรไปให้แพทย์ตรวจค่ะ

ที่มา : https://www.webmd.com/eye-health/eyes-warm-compress


10 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
Warm Compress or Soak - What You Need to Know. Drugs.com. (https://www.drugs.com/cg/warm-compress-or-soak.html)
Tea bags for eyes: Benefits and how to use. Medical News Today. (https://www.medicalnewstoday.com/articles/326300)
Warm Compresses for Eye Problems: How They Help & How to Make One. WebMD. (https://www.webmd.com/eye-health/eyes-warm-compress)

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ตั้งกระทู้ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
บทความต่อไป
ประคบร้อน ประคบเย็น ต่างกันอย่างไร
ประคบร้อน ประคบเย็น ต่างกันอย่างไร

ประคบร้อนหรือเย็น แตกต่างกันอย่างไร? วิธีเลือกการประคบเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บอย่างถูกต้อง

อ่านเพิ่ม