อาการปวดข้อศอก (Elbow Pain)

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ

ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*

แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท

กด

อาการปวดข้อศอก มักเกิดจากการใช้งานมากเกินไป ซึ่งมักจะเกิดกับนักกีฬา เช่น นักกอล์ฟ นักเบสบอล นักเทนนิส และนักมวย ที่จะต้องใช้งานข้อศอกอยู่เสมอ แต่โดยทั่วไปแล้วความผิดปกติของข้อศอก อาจเกิดขึ้นกับเนื้อเยื่อใดก็ได้ เช่น กล้ามเนื้อแขน เอ็นข้อศอก เอ็นยึดกระดูก กระดูกในแขน หรือถุงหุ้มข้อต่อ

ความผิดปกติที่ทำให้เกิดอาการปวดข้อศอก แบ่งออกเป็น 7 ประเภท ได้แก่

1. โรคเอ็นข้อศอกด้านในอักเสบ (Medial Epicondylitis) หรือโรคข้อศอกเจ็บในนักกอล์ฟ (Golfer’s Elbow) มีสาเหตุจากเส้นเอ็นด้านในของข้อศอกเกิดความผิดปกติจากการเหวี่ยงแขนในท่าเดิมซ้ำๆ และอาจเป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวของมือซ้ำๆ ได้เช่นกัน เช่น การแกว่งค้อนทุกวันในที่ทำงาน ความผิดปกตินี้ทำให้เกิดอาการปวดตามแนวด้านในของข้อศอก
2. โรคเอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบ (Lateral Epicondylitis) หรือโรคข้อศอกเจ็บในนักเทนนิส (Tennis Elbow) ความผิดปกตินี้มีผลต่อเอ็นที่ด้านนอกของข้อศอก ทำให้รู้สึกปวดและแสบร้อน บางครั้งอาจทำให้จับของไม่ถนัด มักเกิดในนักเทนนิส พ่อครัวและแม่ครัว จิตรกร ช่างไม้ ช่างซ่อมรถ และช่างประปา
3. ภาวะถุงข้อต่อบริเวณข้อศอกอักเสบ (Olecranon Bursitis) หรือโรคข้อศอกเจ็บในนักเรียน (Student Elbow) เกิดจากถุงข้อต่อที่มีของเหลวหล่อลื่นอยู่ภายในข้อศอกเกิดการอักเสบจากการถูกกระแทกที่ข้อศอก การโน้มตัวปล่อยแรงลงบนข้อศอกเป็นเวลานาน การติดเชื้อ หรือโรคข้ออักเสบ ทำให้รู้สึกปวด และขยับข้อศอกได้ลำบาก
4. โรคข้อเสื่อม (Osteoarthritis) ภาวะที่มีความผิดปกติบนกระดูกอ่อนซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันชนิดหนึ่งที่พบในข้อต่อ เกิดจากการบาดเจ็บที่ข้อศอก การสึกหรอที่ข้อต่อ มักทำให้เกิดอาการเจ็บปวดข้อศอก งอข้อศอกลำบาก ข้อศอกบวม
5. ข้อศอกเคลื่อน หรือข้อศอกแตกหัก เกิดจากการบาดเจ็บที่บริเวณข้อศอก เช่น หกล้ม หรือยืดข้อศอกมากเกินไปจนทำให้ข้อต่อเคลื่อนหรือแตกหัก อาการที่เกิดขึ้นคือข้อศอกบวม บริเวณกระดูกที่หักมีการเปลี่ยนสี ไม่สามารถขยับข้อศอกได้ หรือเจ็บปวดข้อศอกรุนแรง
6. เอ็นข้อศอกเคล็ดขัดยอกหรือฉีกขาด มักเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือความเครียดในการใช้งานข้อศอกท่าเดิมซ้ำๆ ซึ่งอาจทำให้เอ็นถูกยืดออกเกินไป เอ็นฉีกขาดบางส่วน หรือฉีกขาดทั้งหมด ทำให้เกิดความเจ็บปวดข้อศอก ข้อต่อโคลงไปมา และพบว่าข้อศอกไม่สามารถเคลื่อนไหวได้
7. ภาวะ Osteochondritis dissecans (OCD) หรืออีกชื่อหนึ่งคือ Panner’s Disease เกิดจากกระดูกอ่อนและกระดูกชิ้นเล็กๆ ในข้อต่อข้อศอกหลุดออกมา มักเกิดจากการบาดเจ็บที่ข้อศอกและมักเกิดในผู้ชาย ความเจ็บปวดและอาการกดเจ็บที่ด้านนอกของข้อศอกจะทำให้เกิดปัญหาตอนจะยืดแขน

การวินิจฉัยอาการปวดข้อศอก

แพทย์สามารถวินิจฉัยความผิดปกติของข้อศอกได้ ด้วยการตรวจดังนี้

• การซักประวัติทางการแพทย์
• การตรวจร่างกาย
• การถ่ายภาพรังสีเอกซเรย์
• การสแกนเอกซเรย์คอมพิวเตอร์
• การสแกน MRI
• การตรวจวัดคลื่นไฟฟ้ากล้ามเนื้อ (EMG)
• การเจาะตรวจชิ้นเนื้อของเหลวภายในถุงข้อต่อ

การรักษาอาการข้อศอกเจ็บ

การรักษาอาการข้อศอกเจ็บจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความผิดปกติและระดับอาการ ซึ่งแพทย์มักจะเลือกใช้แนวทางรักษา ดังนี้

• การประคบเย็น
• พักการใช้งานข้อศอกข้างที่มีปัญหา
• รับประทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
• การทำกายภาพบำบัด
• การใช้อุปกรณ์พยุง
• การตรึงข้อต่อให้อยู่กับที่
• การฉีดยาสเตียรอยด์
• แถบรัดข้อศอก

การป้องกันอาการข้อศอกเจ็บ

อาการข้อศอกเจ็บส่วนใหญ่ เป็นผลมาจากการใช้งานมากเกินไปหรือจากการรับการบาดเจ็บ ซึ่งสามารถป้องกันได้โดย

• เรียนรู้เทคนิคการเล่นกีฬาที่เหมาะสม
• เลือกขนาดอุปกรณ์กีฬาที่เหมาะมือ และเหมาะสมกับตนเอง
• วอร์มอัพก่อนเล่นกีฬา
• ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังเล่นกีฬา
• ใช้แถบรัดข้อศอก
• หยุดพักหลังจากใช้งานข้อต่อในท่าเดิมซ้ำ
• ออกกำลังกายท่าที่สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณข้อต่อข้อศอก