การบริหารลูกตา

หากคุณต้องใส่แว่นหรือคอนแทคเลนส์ คุณอาจจะกำลังมองหาวิธีการบริหารลูกตาเพื่อช่วยลดค่าสายตาของคุณลงโดยไม่ต้องผ่าตัด และมีโปรแกรมหลายอย่างที่โฆษณาว่าสามารถทำให้ค่าสายตาของคุณกลับมาเป็นปกติได้

โปรแกรมบริหารลูกตาจำเป็นไหม?

โปรแกรมเหล่านี้นั้นไม่มีการทดสอบประสิทธิภาพที่ชัดเจนและไม่มีหลักฐานทางการแพทย์รองรับว่าการใส่คอนแทคเลนส์นั้นจะทำให้สายตาเสียมากขึ้นนอกจากนั้นบางโปรแกรมยังโฆษณาด้วยหลักการที่ไม่เป็นไปตามหลักกายวิภาคและสรีรวิทยาของการมองเห็นเลยแม้แต่น้อย

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ

ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*

แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท

กด

การบริหารลูกตาอาจช่วยให้คุณยืดเวลาที่จะไม่ต้องใส่แว่นหรือคอนแทคเลนส์ได้ในบางคน แต่คุณไม่จำเป็นต้องไปเข้าร่วมโปรแกรมต่างๆ แต่อย่างใด หากคุณรู้สึกว่าสายตาคุณล้าจากการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ คุณอาจจะเปลี่ยนไปมองวัตถุที่อยู่ระยะไกลออกไปแทน

การบริหารลูกตานั้นไม่สามารถช่วยทำให้ค่าสายตากลับมาเป็นปกติได้ และไม่ได้ช่วยรักษาโรคต้อหินหรือโรคจอประสาทตาเสื่อมแต่อย่างใด

การใส่แว่นนั้นทำให้ค่าสายตาเพิ่มขึ้นหรือไม่? 

คำตอบก็คือมันขึ้นอยู่กับมุมมองของแต่ละคน เนื่องจากโดยปกติแล้วคนเรามักจะสามารถทนต่อการมองเห็นที่ไม่ชัดเจนได้ในระดับหนึ่ง แต่พอเราเริ่มใส่แว่นเราก็จะเริ่มชินกับการเห็นภาพที่ชัดเจนและไม่ต้องการเห็นภาพที่ไม่ชัดอีกต่อไป ทำให้พวกเขารู้สึกว่าค่าสายตาของตนเพิ่มขึ้นเวลาไม่ได้ใส่แว่น นอกจากนั้นหากคุณมีภาวะสายตาสั้น โดยปกติค่าสายตาก็มักจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามธรรมชาติอยู่แล้วแต่อาจจะทำให้เกิดความเข้าใจผิดว่าการใส่แว่นนั้นทำให้ค่าสายตาเพิ่มขึ้น

การใส่แว่นที่มีค่าสายตาน้อยกว่าค่าสายตาที่แท้จริงจะช่วยทำให้เรามองเห็นได้ดีขึ้นหรือไม่? 

นั่นอาจจะเกิดจากการที่คุณใส่แว่นมากกว่าค่าสายตาที่แท้จริงอยู่เดิม ดังนั้นการที่ปรับลดค่าสายตาลงมาจึงทำให้คุณมองเห็นได้ดีขึ้น คุณไม่จำเป็นต้องใส่แว่นที่มีค่าสายตามากกว่าที่คุณต้องการ และไม่จำเป็นต้องรีบใส่แว่นแต่อย่างใด

จากหลักฐานที่มีในปัจจุบัน เราพบว่าการบริหารลูกตานั้นไม่ได้ช่วยให้คุณไม่ต้องใส่แว่นแต่อย่างใดและไม่ได้ทำให้ค่าสายตาของคุณเปลี่ยนแปลงไม่ว่าจะเป็นสายตาสั้น สายตายาวหรือสายตาเอียง รวมถึงไม่มีผลต่อภาวะต้อหินหรือโรคจอประสาทตาเสื่อม