ผมแห้งเป็นปัญหาผมที่พบได้มาก โดยเฉพาะผู้หญิง ยิ่งหากไว้ผมยาวแต่ไม่ใส่ใจดูแลบำรุงผมให้ดีด้วยแล้ว โอกาสที่จะเกิดปัญหาผมแห้งเสียยิ่งมีสูงมากทีเดียว วันนี้เราเลยจะพาคุณไปทำความรู้จักเกี่ยวกับสาเหตุของปัญหาผมแห้ง ตลอดจนวิธีดูแลรักษาและป้องกันอย่างถูกจุด ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง
ทำความรู้จักกับปัญหาผมแห้ง
ผมแห้งเป็นลักษณะของเส้นผมที่ขาดความชุ่มชื้น ไร้น้ำหนัก โดยเกิดจากการที่น้ำมันธรรมชาติภายในเส้นผมถูกทำลาย หรือเกล็ดผมหลุดลอกออกไปจนทำให้ประสิทธิภาพในการกักเก็บน้ำของเส้นผมลดลง
ทรีตเมนต์บำรุงผม นวดศีรษะผ่อนคลายวันนี้ ที่คลินิกใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 387 บาท ลดสูงสุด 90%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
โดยปกติแล้ว น้ำมันในเส้นผมจะทำหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นกับเส้นผม ทำให้ดูเงางาม สลวย และช่วยสะท้อนแสงกลับออกไปได้ส่วนหนึ่ง แต่ผมแห้งอาจเกิดได้จากหลายปัจจัยที่ทำให้ไขมันในเส้นมีไม่เพียงพอ ทำให้ผมแห้งกร้าน ชี้ฟู และดูไม่สวยงาม
สาเหตุที่ทำให้ผมแห้ง
ผมแห้งเสียสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โดยส่วนมากมักมาจากพฤติกรรมที่ผิดๆ จนทำให้เส้นผมเกิดความแห้งเสีย และอาจจะมีอีกหลายปัจจัยร่วมด้วย ดังเช่นปัจจัยเหล่านี้
1. สระผมบ่อย
หลายคนอาจเข้าใจผิดว่าการสระผมบ่อยเป็นการทำให้เส้นผมนุ่มลื่นเงางาม แต่ในความเป็นจริงแล้ว คุณรู้หรือไม่ว่าการสระผมบ่อยจะเป็นการทำลายน้ำมันธรรมชาติของเส้นผมให้หายไป โดยเฉพาะการใช้แชมพูที่มีส่วนประกอบของสารเคมีหรือน้ำหอม ยิ่งมีโอกาสทำให้ผมแห้งเสียกว่าเดิมได้มากทีเดียว
2. การใช้น้ำอุ่นสระผม
ในฤดูหนาวคนส่วนใหญ่มักจะนิยมอาบน้ำอุ่นกัน แต่รู้หรือไม่ว่าอุณภูมิของน้ำที่สูงกว่าปกติล้วนมีผลทำให้ผมแห้งเสียขาดความชุ่มชื้น และยังทำลายการผลิตน้ำมันที่บริเวณหนังศีรษะอีกด้วย ซึ่งจะทำให้หนังศีรษะแห้ง เกิดปัญหารังแคได้ง่าย
3. ใช้อุปกรณ์ทำผมไฟฟ้าบ่อยเกินไป
ประเภทเครื่องหนีบผม เครื่องม้วนผม หรือไดรฟ์เป่าผม เป็นต้น เนื่องจากอุปกรณ์เหล่านี้จะใช้ความร้อนในการจัดแต่งทรงผม ซึ่งความร้อนที่ได้รับล้วนมีผลต่อเส้นผมคือ ทำให้เส้นผมแห้งเสียได้ง่าย และหากใช้บ่อยๆ อาจจะทำให้ผมแตกปลายได้อีกด้วย
4. การใช้สารเคมีกับเส้นผม
เนื่องจากสารเคมีที่ผสมอยู่ในน้ำยาทำผม เช่น การย้อมผม การดัดผม หรือการยืดผม จะเป็นตัวทำลายเกล็ดผมให้หลุดลอกออกไป ส่งผลต่อการกักเก็บความชุ่มชื้นของเส้นผมให้ลดลงไปด้วย ซึ่งจะทำให้เส้นผมแห้งเสียและหยาบกระด้างได้ง่ายทีเดียว
ทรีตเมนต์บำรุงผม นวดศีรษะผ่อนคลายวันนี้ ที่คลินิกใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 387 บาท ลดสูงสุด 90%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
5. แสงแดด
สังเกตได้ว่าเมื่อต้องเจอกับสภาพอากาศร้อนบวกกับแสงแดดที่รุนแรงเป็นเวลานาน เส้นผมจะมีลักษณะแห้งกร้าน นั่นเป็นผลมาจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรือที่มักเรียกกันว่ารังสี UV จะส่งผลให้โปรตีนเคราตินในเส้นผมถูกทำลายไป จนทำให้เส้นผมเกิดความแห้งกร้านในที่สุด
6. ความเครียด
มีหลักฐานมากมายที่แสดงให้เห็นว่าความเครียดมีความสัมพันธ์กับการหลุดล่วงของเส้นผม เนื่องจากความเครียดจะไปแทรกแซงวงจรการหลุดล่วงของเส้นผมตามธรรมชาติ อาจมีผลให้ผมหงอกก่อนวัย ผมหลุดร่วง และผมเสีย ดังนั้นการจัดการกับความเครียดจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ลักษณะอาการผมแห้ง
เส้นผมที่แห้งจะมีลักษณะแห้งกร้าน ไร้น้ำหนัก และชี้ฟู เมื่อมีการสะท้อนกับแสงจะไม่พบความเงางามเหมือนผมที่มีสุขภาพดีทั่วไป หากลองใช้มือสัมผัสจะรู้สึกได้ว่าเส้นผมมีความกระด้างกว่าปกติ เมื่อถูกลมพัดเส้นผมก็จะพันกันง่าย เมื่อใช้มือสางจะสางไม่ค่อยไป ในบางรายที่ผมแห้งมากๆ ส่งผลให้เกิดการแตกแยกของเส้นผมขึ้นบริเวณปลายผม หรือที่เรียกว่าผมแตกปลาย ซึ่งถือเป็นปัญหาผมที่เพิ่มขึ้นมาจากเดิมอีกหนึ่งปัญหา
วิธีดูแลรักษาปัญหาผมแห้ง
1. ไม่ควรสระผมบ่อย
ควรสระผมประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยให้เลือกใช้แชมพูที่มีความอ่อนโยน และไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม หลังจากที่สระผมแล้วควรใช้ครีมนวดผมตามทุกครั้ง สำหรับคนที่มีหนังศีรษะมันง่ายให้ใช้วิธีการนวดผมแค่บริเวณปลายผม หรือนวดให้ห่างจากหนังศีรษะประมาณ 3-4 นิ้ว
2. บำรุงผมด้วยทรีตเมนต์
โดยให้ทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพราะทรีทเม้นท์จะเข้าไปเติมเต็มในส่วนที่เกล็ดผมหลุดลอกออกไป ทำให้ผมกลับมากักเก็บน้ำได้มากขึ้น โดยเฉพาะคนที่ใช้สารเคมีกับผม เช่น ทำสีผม หรือยืดผม เป็นต้น ยิ่งไม่ควรพลาดการทำทรีทเม้นท์ผมเด็ดขาด โดยอาจจะทำสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็ยังได้
3. หวีหรือแปรงผม
ให้แปรงจากบริเวณโคนผมไปยังปลายผม เพราะการหวีหรือแปรงผมจะเป็นการช่วยกระจายน้ำมันจากหนังศีรษะไปยังบริเวณส่วนปลาย ซึ่งจะช่วยให้น้ำมันหล่อเลี้ยงเส้นผมตั้งแต่โคนจรดปลายได้อย่างทั่วถึงนั่นเอง
ทรีตเมนต์บำรุงผม นวดศีรษะผ่อนคลายวันนี้ ที่คลินิกใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 387 บาท ลดสูงสุด 90%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
4. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่ให้ความร้อน
หากจำเป็นต้องใช้ ให้หาเซรั่มหรือสเปย์บำรุงผมหรือสเปรย์ป้องกันความร้อนฉีดก่อน เพื่อช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นของผม
วิธีป้องกันปัญหาผมแห้ง
1. ลดการใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่ให้ความร้อน
โดยอาจจะนานๆ ใช้ทีก็เพียงพอแล้ว โดยเฉพาะใครที่มีปัญหาผมแห้งมากหรือไม่อยากให้ผมแห้งเสีย แนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าในการทำผมดังกล่าว ไม่ว่าจะเป็นที่หนีบผม หรือที่ม้วนผมลอนก็ตาม ลองจัดแต่งทรงผมด้วยวิธีธรรมชาติอื่นๆ เช่น ทำทรงผมเปียในหลากหลายแบบหลายสไตล์ดู แล้วตกแต่งผมด้วยเครื่องประดับสวยๆ อย่างกิ๊บหรือโบว์น่ารักๆ ก็เพียงพอแล้ว
2. หลีกเลี่ยงการทำผมที่จะต้องใช้สารเคมี
เช่น การย้อมผม การดัดผม หรือการยืดผม หรือหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้หาเซรั่มหรือทรีทเม้นท์มาเป็นตัวช่วยในการบำรุงผมอยู่เป็นประจำ และไม่ควรทำผมด้วยการใช้สารเคมีบ่อยเกินไป ควรเว้นระยะห่าง โดยนานๆ ทีอาจจะทำผมด้วยวิธีนี้สักครั้ง ก็จะช่วยป้องกันไม่ให้ผมแห้งเสียได้
3. หลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดนานๆ
หรือหากมีความจำเป็นที่จะต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือเจอแดดบ่อยๆ ควรฉีดสเปรย์หรือเซรั่มป้องกันแสงแดด และสวมหมวกปกปิดหรือกางร่มเมื่อออกจากบ้าน ก็จะช่วยป้องกันแสงแดดไม่ให้ทำร้ายเส้นผมจนแห้งกรอบได้แล้ว
4. กินอาหารที่มีประโยชน์
สารอาหารที่กินเข้ามีส่วนสำคัญต่อการเจริญเติบโตและป้องกันความเสียหายของเส้นผมได้ โดยอาจเลือกกินสารอาหารดังต่อไปนี้
- ซิงค์ (Zinc)
- ธาตุเหล็ก (Iron)
- กรดโฟลิก (Folic acid)
- โปรตีน (Protein)
- สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants)
สารอาหารเหล่านี้เป็นสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ ดังนั้นควรกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้เพื่อป้องกันผมร่วงหรือผมเสีย
5. ดื่มน้ำเยอะๆ
เพราะการดื่มน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย ไม่เว้นแม้กระทั่งเส้นผมก็จะได้รับการบำรุงไปด้วยเช่นกัน
ปัญหาผมแห้งเสีย ล้วนเป็นปัญหาที่หลายคนกำลังพบเจออยู่ แต่หากคุณได้ทราบถึงสาเหตุ และวิธีรักษาป้องกันก็จะทำให้เส้นผมที่เคยแห้งเสียกลับมามีชีวิตชีวาได้อีกครั้ง โดยนำคำแนะนำจากเราไปปฏิบัติตาม รับรองเลยว่าเส้นผมจะกลับมาสวยชุ่มชื้นมีน้ำหนักและมีสุขภาพดี ไร้ปัญหาผมแห้งเสียอีกต่อไปได้อย่างแน่นอ
ดูแพ็กเกจทรีตเมนต์บำรุงผม เปรียบเทียบราคา โปรโมชันล่าสุดจากโรงพยาบาลและคลินิกชั้นนำได้ที่นี่ หรือไม่พลาดทุกการอัปเดตแพ็กเกจเหล่านี้ เมื่อกดเป็นเพื่อนทางไลน์ @hdcoth และกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android
