การนวดหนังศีรษะเพื่อกระตุ้นให้ผมขึ้น

ปัญหาผมร่วงนั้นไม่ใช่ปัญหาที่พบในผู้ชายเท่านั้น แต่พบว่าสามารถเกิดขึ้นในผู้หญิงได้เช่นกัน หากคุณเริ่มรู้สึกว่าผมบาง ลองใช้วิธีนวดหนังศีรษะซึ่งอาจจะสามารถกระตุ้นการงอกของผมขึ้น

การนวดหนังศีรษะนั้นจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังที่หนังศีรษะและรากผม

งานวิจัยหนึ่งพบว่าการนวดศีรษะเป็นเวลา 4 นาทีต่อวันนั้นจะเพิ่มการทำงานของยีนที่ช่วยกระตุ้นให้ผมขึ้น และลดการทำงานของยีนที่มีความเกี่ยวข้องกับภาวะผมร่วงและการอักเสบ นอกจากนั้นผู้เข้าร่วมงานวิจัยยังรู้สึกว่าผมหนาขึ้นอีกด้วย การนวดหนังศีรษะอย่างเบาๆ นั้นจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังรากผมซึ่งเป็นส่วนเดียวของผมที่ยังมีชีวิต การนวดนั้นจะทำให้หลอดเลือดแดงๆ ที่อยู่ในหนังศีรษะนั้นเกิดการขยายตัว ทำให้มีเลือดไปเลี้ยงรากผมมากขึ้นซึ่งจะช่วยให้ผมหลุดร่วงช้าลง

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ

ทรีตเมนต์บำรุงผม นวดศีรษะผ่อนคลายวันนี้ ที่คลินิกใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 387 บาท ลดสูงสุด 90%

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

กด

การนวดหนังศีรษะนั้นยังเป็นการลดความเครียดซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผมร่วง งานวิจัยหนึ่งพบว่าการนวดหนังศีรษะสัปดาห์ละ 2 ครั้งนั้นจ่ะวยลดระดับฮอร์โมนความเครียด ความดันโลหิต และอัตราการเต้นของหัวใจได้ ซึ่งทั้งหมดนี้จะเพิ่มขึ้นเวลาที่มีความเครียด

เมื่อไหร่ที่ควรจะนวดหนังศีรษะ

การนวดหนังศีรษะเพื่อกระตุ้นการเจริญของผมนั้นสามารถทำได้ขณะที่กำลังสระผม หรือแม้กระทั่งในขณะที่ผมแห้ง การนวดควรใช้เวลาอย่างน้อย 3 นาทีและใช้ทั้ง 2 มือเพื่อให้ครอบคลุมพื้นที่ได้มากเพียงพอ ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมัน หรือผลิตภัณฑ์บำรุงผมได้ แต่บางคนอาจจะใช้กลิ่นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

วิธีการนวดหนังศีรษะ

ใช้ปลายนิ้วนวดอย่างเบาๆ ก็เพียงพอต่อการกระตุ้นการไหลเวียนเลือด หากคุณรู้สึกตังที่คอและหนังศีรษะ คุณอาจจะเพิ่มแรงนวดขึ้นเรื่อยๆ ได้ ให้เริ่มจากท้ายทอยก่อนที่จะไล่ขึ้นมาเรื่อยๆ จนถึงกระหม่อมศีรษะ เพราะว่าคุณต้องการกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองเช่นกันและนั่นต้องเริ่มกระตุ้นจากทางด้านข้าง การนวดย้ำๆ นั้นจะช่วยเพิ่มอุณหภูมิที่ผิวหนังบริเวณดังกล่าวซึ่งก็จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ

อย่างไรก็ตาม อาการผมร่วงอย่างมีนัยสำคัญนั้นอาจจะเป็นสัญญาณของโรคอื่นๆ ได้และคุณควรไปพบแพทย์