การมีระบบย่อยอาหารที่ดีเป็นสิ่งที่จำเป็นในการมีสุขภาพที่ดี อาหารที่เรารับประทานเข้าไปจะถูกย่อยออกเป็นชิ้นเล็กๆ และสารอาหารหลายชนิดภายในอาหารเหล่านั้นจะถูกร่างกายดูดซึม ทุกๆ การทำงานของร่างกายต้องการคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินเกลือแร่และสารอาหารอื่นๆ เพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างราบรื่นและเหมาะสม ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ทั้งหมดล้วนมาจากอาหารที่กินและถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายผ่านทางระบบย่อยอาหาร
กระบวนการย่อยอาหารในเด็ก
กระบวนการย่อยอาหารเป็นกระบวนการที่ขึ้นแร่ธาตุ วิตามินและเอนไซม์ย่อยอาหารหลายชนิด หากไม่ได้รับสารอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่เหมาะสมตามความต้องการของร่างกายก็จะทำให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องหรือมีสุขภาพไม่แข็งแรงเท่าที่ควรได้ในทุกช่วงอายุ หากร่างกายมีระบบอาหารที่ไม่ดีและไม่สามารถดูดซึมสารอาหารได้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ร่างกายที่กำลังเจริญเติบโตของเด็กยิ่งจำเป็นที่จะต้องได้รับสารอาหารมากกว่าผู้ใหญ่โดยทั่วไป โดยหากไม่ได้รับโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมแล้วนั้น อาจทำให้ร่างกายของเด็กเจริญเติบโตได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ซึ่งส่วนที่ไม่สามารถเจริญได้เต็มที่นี้อาจกลายเป็นจุดอ่อนของเด็กได้ต่อไป เช่น หากกระดูกของเด็กไม่แข็งแรงเท่าที่ควรเป็นอาจเกิดการหักหรือแตกได้ง่ายกว่าเด็กคนอื่นที่กระดูกแข็งแรงกว่า หรือหากระบบประสาททำงานได้ไม่เต็มที่ อาจทำให้พวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับสมาธิ การอ่านหรือปัญหาทางอารมณ์อื่นๆ
ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้จากการที่ร่างกายที่กำลังเจริญเติบโตไม่สามารถย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการทำงานมีได้มากมายนับไม่ถ้วน
การที่ระบบย่อยอาหารไม่ดีอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว เด็กโตอาจสังเกตได้ว่าอาการดังกล่าวเกิดจากที่ไหนและสามารถบอกเล่าให้คนอื่นฟังและขอความช่วยเหลือได้ แต่ในเด็กเล็กอาจจะเพียงแค่รู้สึกแต่ไม่รู้วิธีการที่จะกับผู้อื่นได้เข้าใจว่าอะไรกำลังรบกวนพวกเขาอยู่ ความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้อาจส่งผลต่อกิจวัตรประจำวันและอารมณ์และอาจขัดขวางการมีชีวิตที่ดีของพวกเขาได้อย่างรุนแรง
ร่างกายของเรามีการหลั่งสารที่เรียกว่าสารสื่อประสาทซึ่งทำให้มีอารมณ์ที่ดีและมีความสุข สารสื่อประสาทเหล่านี้ส่วนใหญ่สร้างขึ้นที่ทางเดินอาหาร ดังนั้นหากระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดี ร่างกายก็ไม่สามารถสร้างสารสื่อประสาทเหล่านี้ได้ดีเท่าที่ควรและอาจทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น โรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้าได้ มีงานวิจัยที่นำโดย Eduardo Vianna ที่ศึกษาการตอบสนองทางอารมณ์ในกลุ่มคนที่มีปัญหาทางระบบย่อยอาหารและพบว่าการตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่ไม่ดีนั้นเพิ่มขึ้นในผู้ที่มีอาการของระบบทางเดินอาหารกำเริบขึ้น
มีการประมาณว่าระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายประมาณ 50-80% มาจากทางเดินอาหาร การที่ระบบย่อยอาหารของร่างกายทำงานได้ไม่เต็มที่ทำให้ร่างกายมีแนวโน้มในการเกิดการติดเชื้อจากแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อราหรือปรสิตที่ทำให้ป่วยหรือขัดขวางการทำงานของร่างกายได้มากขึ้น การที่มีทางเดินอาหารที่ดีจะป้องกันการเป็นหวัด ไข้หวัดใหญ่และการเจ็บป่วยจากเชื้อจุลชีพอื่นๆ
มีแบคทีเรียชนิดที่ดีหลายสายพันธุ์ที่อาศัยอยู่ในทางเดินอาหารและจุลชีพเหล่านี้จำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกัน การให้ยาปฏิชีวนะจะช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียได้ แต่ยาเหล่านี้ส่วนใหญ่ก็ทำให้เกิดการทำลายแบคทีเรียชนิดที่ดีซึ่งจำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกันที่อยู่ภายในระบบย่อยอาหารเช่นกัน ยาปฏิชีวนะที่อยู่ในอาหารยังอาจทำให้เกิดการเสียสมดุลของชุลชีพภายในทางเดินอาหารอีกด้วย ในปัจจุบันมีการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับแบคทีเรียสายพันธุ์ที่ดีเหล่านี้และมีคนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ที่เริ่มใส่ใจป้องันแบคทีเรียสายพันธุ์ที่ดีภายในทางเดินอาหารทั้งของตนและของเด็ก ซึ่งจะช่วยสนับสนุนให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
หากมีระบบย่อยอาหารเกิดความบกพร่องควรมองหาแนวทางการรักษาอื่นเพื่อให้หายได้เร็วขึ้น โดยขั้นตอนแรกในการช่วยให้ทางเดินอาหารมีการหายเริ่มจากการช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อบุในทางเดินอาหาร มักเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของ okra ที่จะช่วยเคลือบและลดการระคายเคืองของเนื้อเยื่อและเริ่มกระบวนการหายของเนื้อเยื่อภายในทางเดินอาหาร ขั้นตอนต่อไปมักเป็นการใช้เอนไซม์ในการย่อยอาหาร วิตามิน B และ E ร่วมกับแร่ธาตุ กระบวนการหายที่อาจต้องใช้เวลา แต่การมีระบบย่อยอาหารที่ดีนั้นก็จำเป็นต่อการมีคุณภาพชีวิตที่ดีและคุ้มค่ากับความพยายาม
