ปัญหาผิวแห้งนับว่าเป็นปัญหาผิวยอดฮิตที่หลายคนประสบ ซึ่งมันจะทำให้ผิวของเราตึง ตกสะเก็ด มีรอยแดง และบอบบางมากกว่าปกติ แม้ว่ามันไม่ใช่เรื่องร้ายแรง แต่การมีสภาพผิวอย่างที่ว่าก็สามารถส่งผลต่อความมั่นใจได้ค่ะ อย่างไรก็ตาม นอกจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นจะเป็นตัวการที่ทำให้ผิวแห้งแล้ว มันก็ยังเกิดได้จากหลายปัจจัย ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมหลากสาเหตุที่เป็นไปได้พร้อมกับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากค่ะ
1. แอลกอฮอล์
ผู้หญิงมากกว่า 1 ใน 3 สังเกตว่า แอลกอฮอล์มีผลต่อผิวพรรณในทางลบ เพราะแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ไตกำจัดน้ำส่วนเกินออกจากระบบ และทำให้ผิวแห้งกร้านได้นั่นเอง
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : หากอากาศหนาว มันเป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรทำให้ระบบต่างๆ ชุ่มชื้นให้ได้มากที่สุด คุณควรดื่มน้ำเปล่าหลังจากที่ดื่มเหล้าเพื่อรักษาระดับน้ำในร่างกาย
2. เครื่องปรับอากาศ
แม้ว่าเครื่องปรับอากาศจะช่วยทำให้คุณรู้สึกเย็นสบาย แต่มันก็สามารถไปรบกวนสมดุลความชื้นตามธรรมชาติบนผิวหนัง ทำให้ผิวแห้ง และอาจทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรัง (Eczema)
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : หากคุณทำงานในออฟฟิตที่มีเครื่องปรับอากาศ ให้คุณออกไปด้านนอกห้องในช่วงพักเที่ยงเพื่อให้ผิวได้พัก หรือจะใช้สเปรย์น้ำแร่เพื่อเติมความชุ่มชื้นในระหว่างวันก็ได้ค่ะ
3. น้ำร้อน
การอาบน้ำที่ร้อนจนเกินไปอาจส่งผลเสียต่อผิวค่ะ โดยมันจะไปกำจัดน้ำมันตามธรรมชาติบริเวณผิวที่ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันไม่ให้เกิดการสูญเสียน้ำ
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : อาบน้ำที่มีอุณหภูมิอุ่นพอเหมาะ และหมั่นทาครีมเพื่อเติมความชุ่มชื้นให้ผิวหลังอาบน้ำ
4. ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าไม่เหมาะสม
ถ้าคลีนเซอร์ หรือผลิตภัณฑ์เช็ดเครื่องสำอางที่คุณกำลังใช้อยู่ ทำให้รู้สึกตึงที่ผิวหลังล้างหน้า คุณก็ควรหยุดใช้ค่ะ เพราะมันจะไปทำลายน้ำมันตามธรรมชาติ ความชุ่มชื้น และไปรบกวนค่า PH บนผิว
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : เลือกใช้คลีนเซอร์ หรือโทนเนอร์ที่มีค่า PH 4.5 - 5.5
5. อายุ
การมีผิวแห้งถือเป็นอีกหนึ่งสัญญาณของความชรา เมื่อเราอายุมากขึ้น น้ำมันตามธรรมชาติที่ผิวจะถูกผลิตออกมาน้อยลง นอกจากนี้การผลัดเซลล์ผิวก็จะเกิดขึ้นไม่บ่อยเท่ากับคนในวัยหนุ่มสาว ทำให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมอยู่ที่ชั้นบนของผิว ส่งผลให้ผิวไม่เปล่งปลั่ง และดูแห้งกร้านได้นั่นเอง
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิก ซึ่งสามารถช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้นในผิวได้เป็นอย่างดี
6. สูบบุหรี่
สารเคมีที่พบได้ในบุหรี่สามารถไปลดการไหลเวียนของเลือดไปยังผิว ทำให้ผิวได้รับสารอาหารและออกซิเจนน้อยลง สิ่งที่จะตามมาคือ ผิวแห้ง ซีดเซียว และแก่แบบถาวร
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : พยายามเลิกสูบุหรี่ให้ได้ และคุณมีแนวโน้มที่จะเลิกบุหรี่ได้สำเร็จมากถึง 4 เท่า ถ้าคุณขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญแทนที่จะเลิกบุหรี่ด้วยตัวเอง
7. อาหาร
การทานอาหารที่มีไขมันน้อยจะทำให้ผิวไม่มีไขมันมาหล่อเลี้ยง และนำไปสู่การเกิดผิวแห้งได้ในที่สุด ทั้งนี้ในความเป็นจริง ผู้หญิงมากกว่าครึ่งพบว่า อาหารสามารถเปลี่ยนแปลงสภาพผิวได้
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : อย่าลืมทานอาหารที่มีไขมันชนิดดีอย่างปลาที่มีไขมันสูง หรือถั่ว และทานผักสดด้วยค่ะ
8. ไม่ทาครีมมอยส์เจอไรเซอร์
การใช้คลีนเซอร์ หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าทุกวันอาจทำให้คุณรู้สึกว่าผิวสะอาดหมดจด แต่หารู้ไม่ว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถส่งผลต่อค่า PH ที่ผิวของเราได้ค่ะ
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ : ทาครีมมอยส์เจอไรเซอร์ทั้งตอนเช้าและตอนกลางคืนก่อนเข้านอน เพื่อเติมน้ำ และรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง
เมื่อเรารู้แล้วว่าอะไรเป็นตัวการที่ทำให้ผิวแห้งกร้าน คราวนี้ก็เป็นหน้าที่ของคุณที่จะเลี่ยงปัจจัยดังกล่าว และนำวิธีที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำไปปรับใช้ เพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีไปนานๆ ค่ะ
