กินอาหารให้ตรงเวลาคือยังไงคะ การหลั่งกรดจะปรับเวลาตามมื้ออาหารที่เปลี่ยนไปหรือไม่คะ ตอนนี้เป็นโรคกระเพาะกรดไหลย้อน ท้องอืดมาเป็นปีแล้วค่ะ ตอนนี้ไม่ได้ทำงานมาประมาณเดือนนึงแล้วค่ะ จึงตื่นสายประมาณ 10 โมง กินข้าวเช้าประมาณ11.30-12.30น. ใช้เวลากินประมาณ1ชม. กินอีกทีตอน15.30-16.00น. และตอนเย็นกิน19.30-20.30น. ใช้เวลากินประมาณ1ชม. ซึ่งก่อนหน้านี้เทำงานก็จะตื่นประมาณ7โมง แล้วกินข้าวรองท้องนิดหน่อยตอน8โมง กินแซนด์วิชและกาแฟตอน10-11โมง พักเที่ยงกินข้าว12.30-13.30น. ส่วนตอนเย็นกินข้าวตอน 20.00-20.30น.ซึ่งข้าวเย็นใช้เวลากินประมาณ1ชั่วโมง อย่างนี้การหลั่งกรดของกระเพาะจะปรับตามไหมคะเพราะต้องกลับไปทำงาน จากเวลากินข้าวข้างต้นควรปรับหรือไม่คะ