คืออาการผมเริ่มเป็นมาประมาณ1ปีแล้ว ผมมีอาการไม่อยากเข้าสังคม กลัวการไปคุยกับอาจารย์ กลัวที่จะโดนด่า ปกติผมเป็นคนติดเพื่อนชอบเข้าสังคม แต่พักหลังมานี้ผมไม่อยากพบปะสังสรรค์กับใครเท่าไหร่ เวลาอยู่คนเดียวจะมีความคิดมากมายแล่นมาในหัว มีแต่เรื่องที่ผมทำพลาดไป บางทีก็อยากตายไปให้จบๆไม่อยากทนกับสิ่งที่ตัวเองทำและเจอ ผมไม่อยากไปเรียน ไม่อยากทำงาน นอนหลับยากมากถ้าไม่ได้ใช้สารเสพติด ผมรู้ว่าผมเป็นอะไรแต่ผมไม่รู้จะหาทางออกทางไหน ผมไม่รู้จะอธิบายกับใครแล้วครับ ถ้ามียาหรือวิธีรักษาช่วยบอกผมทีครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีครับ

ตรงนี้เท่าที่ฟังดูมีมากกว่า 1 ประเด็นนะครับ ก็คือในเรื่องของการใช้สารเสพติด ความรู้สึกวิตกกังวลไม่อยากพบเจอผู้อื่น การที่มีความคิดแล่นเข้ามาในหัวที่ว่าเป็นความผิดพลาดที่ตนเองเคยทำไปใยอดีตซึ่งคุณไม่สามารถที่จะหยุดความคิดเหล่านั้นได้ และสุดท้ายก็เป็นเรื่องของความคิดฆ่าตัวตายนะครับ ซึ่งด้วยอาการและพฤติกรรมเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่มีทางออก และยิ่งไม่สามารถที่จะไปปรึกษากับใครได้เลย

ในเบื้องต้นจากที่คุณเล่ามาตรงนี้ค่อนข้างจะเป็นสัญญาณนะครับว่าคุณอาจจะกำลังต้องการตัวช่วยเพื่อให้ทุกอย่างกลับมาเป็นไปในแบบที่คุณต้องการได้ ซึ่งการที่คุณเข้ามาโพสในเว็บไซต์นี้ก็เป็นข้อบ่งชี้ที่ดีอย่างหนึ่งว่าคุณกำลังต้องการที่จะหลุดพ้นจากสิ่งที่เป็นอยู่นี้ ดังนั้นผมจึงอยากชี้แจงว่า การเข้ารับบริการจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เองก็เป็นสิ่งหนึ่งที่น่าจะทำให้คุณได้รับการประเมิน และความช่วยเหลือที่เหมาะสมครับ การพูดคุยบอกเล่าความคิด ความรู้สึก และรับยาจากจิตแพทย์ จะเป็นส่วนช่วยให้คุณสามารถปรับอารมณ์ได้ครับ นอกจากนั้นแล้วในส่วนของยาเสพติด ตรงนี้อาจจะขอถามซักหน่อยนะครับว่ากำลังใช้สารอะไรอยู่ ใช้ในปริมาณเท่าไหร่ และใช้มานานหรือยังเพราะการใช้สารเสพติดตรงนี้ถึงแม้ว่าจะช่วยให้หลับได้แต่ก็อาจจะมีผลกับเรื่องของอารมณ์และความคิดที่แล่นเข้ามาในหัวของคุณได้ครับ

ทั้งนี้นอกจากการเข้าพบกับผู้เชี่ยวชาญแล้ว การดูแลตนเองก็เป็นสิ่งที่สำคัญมากเช่นกัน โดยคุณอาจจะลองเริ่มจากการทานอาหารหรือการนอนหลับให้เพียงพอ ซึ่งจะมีส่วนในการควบคุมอารมณ์และการเปลี่ยแปลงความคิดบางอย่างของคุณได้ในระยะยาว นอกจากนั้นอยากให้คุณได้ลองใช้เวลาให้กับตัวเราเองเพื่อทำกิจกรรมที่ชอบทำหรือทำแล้วมีความสุขโดยอาจจะเป็นในเรื่องของ การออกกำลังกาย การดูหนัง ฟังเพลง ก็ได้ครับ สิ่งสำคัญก็คือให้เวลาตนเองได้พักผ่อนจิตใจ และดูแลตนเองได้อย่างเต็มที่และสามารถมีสภาพจิตใจที่เข้มแข็งขึ้นได้

อยากจะบอกว่าการเข้ารับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณเห็นทางออกของปัญหามากขึ้น ถึงแม้ว่าอาจจะต้องค่อยๆใช้เวลาบ้าง แต่หากมีการดูแลตนเอง และเข้าพบกับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์อย่างสม่ำเสมอก็จะทำให้คุณค่อยๆเกิดการพัฒนาตนเองและกลับไปเป็นแบบที่คุณต้องการได้ครับ สุดท้ายนี้หากมีคำถามเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ

อาการดังกล่าวอาจเป็นผลมาจากการใช้สารเสพติดนะคะ สารเสพติดออกฤทธิ์ต่อสมองโดยตรง ส่งผลให้สารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ทำให้การคิด การรับรู้ สภาวะทางอารมณ์ และพฤติกรรมบางอย่างเปลี่ยนแปลงไป

ในกรณีนี้แนะนำให้คุณเข้ารับการบำบัดรักษาจากจิตแพทย์นะคะ เบื้องต้นจะมีการประเมินอาการเบื้องต้น คุณหมอวินิจฉัยโรค แล้วให้การรักษาด้วยยาเพื่อปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ร่วมกับวางแผนโปรแกรมบำบัดยาเสพติดที่เหมาะสมกับคุณนะคะ