ขอวิธีการทำให้ไม่ปวดหลัง

ต้องดูก่อนค่ะว่าอาการปวดหลังนั้นเกิดจากสาเหตุใด ซึ่งอาการปวดหลังเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวัน การยืน นั่ง นานๆ การนอนบนที่นอนที่นุ่มเกินไป ถ้าเป็นเพราะเหตุนี้ก็ต้องปรับพฤติกรรมใหม่ แต่หากปวดเนื่องจากโรคเช่น กระดูกกดทับเส้นประสาทแบบนี้ต้องรักษาด้วยวิธีทางการแพทย์ เช่น กายภาพ ทานยา ฉีดยา ผ่าตัด เป็นต้น