ปวดศีรษะบริเวณส่วนกลางด้านหลังค่อนต่ำไปทางท้านทอย ยิ่งนอนยิ่งปวดมากจนนอนไม่ได้ สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้าง รักษาได้โดยวิธีใดคะ

อาการปวดมึนศีรษะเหมือนสมองถูกบีบรัดอาการปวดอาจร้าวลงท้ายทอยหรือร้าวลงบ่าไหล่เกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อรอบศีรษะ บางคนอาจมีอาการปวดเป็นจุดวงกว้างบนศีรษะและอาจพบอาการปวดบริเวณเบ้าตาร่วมได้อาจทำให้มีอาการคลื่่นไส้บางครั้ง การเดินหรือวิ่งอาจทำให้รู้สึกปวดเพิ่มได้ อาการมักเกิดหลังจากการทำงานล้ามาทั้งวัน สาเหตุมักเกิดจาก การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความตึงเครียด แอลกอฮอล์/สารกระตุ้นบางชนิด วิธีการดูแลตัวเอง คือ พยายามพักผ่อนให้เพียงพอและเป็นเวลาและหลับสนิท การหลีกเลี่ยงการทำงานเมื่อยล้าต่อเนื่องเป็นเวลานานหากอาการไม่ทุเลาควรพบแพทย์เพื่อให้ยาช่วยคลายการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อและยาบรรเทาอาการปวดค่ะ