เป้นหวัดบ่อยทำไงถึงหายไม่อยากกินยา

หากไม่อยากเป็นหวัดบ่อยๆ หมออยากให้คุณปฏิบัติตัวดังนี้นะครับ ให้ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอซึ่งการออกกำลังกายสามารถเพิ่มภูมิต้านทานให้เราได้ครับ แน่นอนว่าหากมีภูมิต้านทานที่มากขึ้นแล้วสามารถทำให้ช่วยลดอาการเจ็บไข้ได้ป่วยลงไปได้ รวมถึงลดโอกาสเป็นหวัดได้ด้วยครับ ให้ล้างมือให้สะอาดบ่อยๆ เพื่อเป็นการกำจัดเชื้อโรคที่อยู่บนมือ เนื่องจากเชื้อโรคที่เปื้อนมือเราอาจได้รับเชื้อเวลารับประทานอาหารครับ โดยต้องฝึกล้างมือให้ถูกวิธีนะครับ ให้รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และปรุงสุกสะอาด และดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันครับ คือดื่มน้ำประมาณ 8-10 แก้วต่อวัน ลองไปปฏิบัติดูนะครับ หมอเชื่อว่าจะทำให้การเป็นหวัดเกิดขึ้นน้อยลงได้ครับ