เมื่อ 5 ปีที่แล้ว เคยทำงานมีความเครียด หมอเคยให้ยานอนหลับ Xanax (alprazolam) ทานแล้วกลับดี เลยทานติดมาทุกวัน แต่ทานขนาดน้อย คือ หักครึ่งของขนาด 0.25 mg (คือ คืนละ 0.125 mg ก่อนนอน) ภายหลังไปอ่านพบว่า เป็นยาอันตราย และรู้สึกว่า ความจำชักลดลง (1) เคยพยายามไม่ทาน ทำให้เกิด anxiety มาก และนอนไม่หลับ ถามว่า ขนาดนี้ ถ้าทานไปเรื่อยๆ จะอันตรายต่อสมองไหมครับ (2) ควรไปพบแพทย์ที่เชี่ยวชาญการถอนยา Xanax ไหม และเมืองไทย มีแพทย์ที่เชี่ยญชาญด้านนี้ไหม (3) ไม่กล้าทำแบบ Cold Turkey แต่เคยคิดทำเองแบบ Tapering โดยชื้อตาชั่ง mg มา และจะลดอาทิตย์ละ 10% แบบนี้จะ work ไหมครับ