มีอาการวิงเวียนศรีษระเวลาจดจ่อกับอะไรนาน ๆ แล้วเวลานอนประมาณ 6 ชั่วโมงตื่นเช้ามาก็รู้สึกมึน ๆ ไม่สดใสเลยค่ะ ควรไปหาหมอหรือมีวิธีแก้ไขยังไงมั้ยคะ

สวัสดีครับ สำหรับการที่นอน นานถึง 6 ชม แล้วรู้สึกนอนไม่พออาจจะเกิดจาก
1.การนอนกรน ซึ่งการนอนกรนจะทำให้ มีช่วงเวลาที่อุดตันทางเดินหายใจได้ครับ แล้วจะเหมือนกับการหยุดหายใจขณะหลับไปชั่วคราว จะทำให้เกิดการพักผ่อนไม่พอได้ครับ
2.น้ำหนักตัวมากไป จะทำให้หยุดหายใจขณะหลับได้เช่นกัน
3.การที่เป็นโรคซึมเศร้า วิตกกังวล เป็นต้นครับ จะทำให้รู้สึกเหมือนกันพักผ่อนไม่พอเช่นกันครับ

เบื้องต้นแนะนำว่าควรลองไปตรวจเพื่มเติมที่โรงพยาบาลอีกทีครับ โดยไปพบแพทย์หู คอ จมูก และตรวจเพิ่มเช่น เช่นตรวจการนอน เป็นต้นครับ

อาการวิงเวียน นอน 6 ชั่วโมงแล้วรู้สึกเบลอๆ มึนๆ ไม่สดชื่น อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่
1. จากโรคทางกาย
2.จากสภาวะทางด้านจิตใจ ได้แก่ เครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า โรคเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อความคิด ความจำ รวมถึงสภาวะทางด้านอารมณ์ และพฤติกรรมต่างๆได้ค่ะ

ดังนั้นในกรณีนี้ แนะนำพบแพทย์ตรวจหาสาเหตุทางกายให้แน่ชัดก่อน ว่าอาการวิงเวียนนั้น ไม่ได้เกิดจากโรคทางกายที่ร้ายแรง หากไม่พบสาเหตุทางกาย ก็ต้องตรวจหาสาเหตุทางด้านจิตใจตามลำดับนะคะ