April 06, 2017 20:21
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การที่อายุครรภ์มากขึ้นทำให้ขนาดท้องขยายใหญ่ขึ้น น้ำหนักท้องเพิ่มขึ้นค่ะ ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกหลังต้องรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นทำให้เกิดอาการปวดตึงบริเวณเอวและหลังได้ค่ะ ระหว่างนี้ควรนอนพักในท่าตะแคง ออกกำลังกายโดยการเดินในน้ำเพือผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลัง หรืออาจแช่ตัวในน้ำอุ่นๆ ใช้ลูกประคบก็ได้ค่ะ สามารถบรรเทาอาการปวดลงได้ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ชยากร พงษ์พยัคเลิศ (นพ.)
ปวดหลังในคนท้อง
อาการปวดหลังเกิดขึ้น เพราะเมื่อตั้งครรภ์มดลูกที่มีขนาดใหญ่ขึ้น ครรภ์โตมากน้ำหนักของครรภ์ก็จะตกอยู่บริเวณหน้าท้อง ด้วยหลักเพื่อความสมดุลของร่างกาย ในการทรงตัวร่างกายก็จะต้องแอ่นตัวไปทางด้านหลังเพื่อรับน้ำหนักของครรภ์ให้อยู่ในจุดสมดุลของร่างกาย จึงทำให้เกิดการแอ่นของหลังขึ้น การแอ่นของหลังก็เท่ากับการแอ่นของกระดูกสันหลังนั่นเอง เมื่อกระดูกสันหลังแอ่นมากเป็นเวลานานๆ ก็ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยขึ้นได้ นั่นเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณแม่ปวดเมื่อยหลังเมื่อครรภ์มีอายุมากขึ้น
อีกสาเหตุหนึ่งก็คือ เมื่อครรภ์มากขึ้นตั้งแต่ 5 เดือนเป็นต้นไปความต้องการธาตุแคลเซียมสำหรับทารกมีมากขึ้น ทารกจะดึงเอาธาตุแคลเซียมจากกระแสเลือดคุณแม่ไปใช้ในการสร้างกระดูกและฟัน และหากธาตุแคลเซียมในกระแสเลือดของคุณแม่มีไม่พอ ร่างกายก็ต้องควบคุมระดับธาตุแคลเซียมในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ โดยเรียกเอาธาตุแคลเซียมมาจากกระดูกสันหลังนี้ ทำให้เกิดการกร่อนของกระดูกขึ้น ก็จะทำให้เกิดอาการปวดหลังขึ้นมาได้ในที่สุด
คุณแม่ตั้งครรภ์แต่ละคนจะมีอาการปวดหลังมากน้อยแตกต่างกัน และอาจปวดจนกระทั่งวันคลอดแต่หลังจากคลอดก็ยังคงปวดหลังไปอีกระยะหนึ่งได้ อาจจะเป็นเดือนหรือหลายเดือน เพราะกระดูกสันหลังที่เคยแอ่นระหว่างการตั้งครรภ์กำลังขยับขยายเข้าที่เดิม และกระดูกที่เคยกร่อนไปบ้างก็ยังคงกร่อนอยู่และกำลังรอให้ร่างกายปรับสมดุล
คุณแม่สามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้ดังนี้
ใช้ครีมแก้ปวดนวด ซึ่งก็พอจะช่วยบรรเทาไปได้บ้าง แต่นั่นเป็นเพียงการช่วยบรรเทาอาการเท่านั้น ไม่ใช่รักษาให้หายปวดอย่างเด็ดขาด
ฟูกที่ใช้นอนควรจะเป็นฟูกที่ไม่อ่อนยวบยาบ และยุบไปตามน้ำหนักตัว เพราะจะทำให้คุณแม่ปวดหลังมากยิ่งขึ้นควรนอนบนฟูกที่แข็งไม่ยุบตามน้ำหนักตัว
นอนตะแคงแทนการนอนหงาย และกอดหมอนข้างที่แข็งๆ และหนาๆ ให้ทิ้งน้ำหนักตัวลงบนหมอนข้าง จะทำให้น้ำหนักตัวและน้ำหนักครรภ์ไม่กดทับที่แขนอีกข้าง รวมถึงการนอนกอดหมอนข้างโดยงอเข่าและวางขาลงบนหมอนข้าง จะทำให้น้ำหนักตัวเกือบครึ่งหนึ่งถูกถ่ายลงไปยังหมอนข้าง ทำให้ลดภาระการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนหลังไปได้มาก
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
อายุครรรภ์31สัปดาห์แล้วทำไมถึงปวดเอวเหมือนเอวจะหลุดเลย ปวดจนบางทีเดินไม่ได้เลยค่ะ มันจืดมากเลยค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)