September 16, 2019 20:45
September 19, 2019 18:16
ตอบโดย
กิตติคุณ ต่อเทียนชัย (นพ.)
แนะนำให้ลองฝึกintermittent fasting ดูครับโดยลองแบ่งช่วงการกินอาหาร8ชมและอดอาหาร16ชมดูครับ อย่างเช่นทานอาหารช่วง8.00-16.00 และลองอดอาหาร 16.00-8.00 เป็นต้นครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
กด
ดูคำถามและคำตอบอื่นที่คล้ายกัน
ผมอยากจะลดปริมาณไขมัน ในร่างกายผมอยากจะให้แนะนำ ตารางอาหารทีควรรับประทานใน หนึ่งสัปดาห์ และตารางเทนเทรนนิ่ง ( ขอเป็นอาหารที่หาได้ง่าย ไม่ต้องทำเอง เพราะผมอยู่หอพักนักกีฬา แต่สมารถบอกผมมาก่อนได้น้ะครับผมอยากรู้เยอะๆ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
การกิน อาหารมื้อเช้าช่วยป้องกันความจำเสื่อม ได้ จริง หรือ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
มื้อเช้าทานแต่กาแฟกับขนมเล็กน้อยเป็นประจำและทานข้าวช่วงบ่ายๆจะมีผลต่อร่างกายหรือไม่
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
ลูกชายป่วยเป็นโรคลมชักและต้องทำการรักษาอาการและรับยามารับประทานประจำทุกๆ6เดือน ครั้งล่าสุดที่ได้ไปตรวจตามนัดและรับยาคือวันที่9ต.ค.60ที่ผ่านมา และจะต้องไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจตามใบนัดผู้ป่วยคือวันที่26ม.ค.61 ปัญหาคือคราวนี้ได้รับยามาทานไม่ครบตามจำนวนวัน 1อย่างคือยาTopamax ซึ่งจะต้องทานทุกวันหลังอาหาร...
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
อาหารเช้าทานข้าวได้ไหมคะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
ผมจำอะไรไม่ค่อยได้เลย ปกติผมนอนวัน 6 ช.ม. กินอาหารมื้อเช้า , เที่ยง , เย็น ทุกวัน ก็ปกติดีแต่ผมรู้สึกจำบทเรียนไม่ค่อยได้ ผมเป็นคนคิดมากในบางเรื่อง ฝันกลางวัน อารมณ์แปรปรวนง่าย จิตฟุ้งซ่าน นิสัยไม่แน่นอน มันเกิดจากอะไร? แก้ไขอย่างไร? ฟื้นฟูความจำได้มั้ย? คิดมากแต่ไม่ได้เครียดมีผลกระทบอะไรไหม? ทำอย...
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
หมอคะ หนูสูง172 cm. Weight 62 kg. ออกกำลังกาย 3 day/week มื้อเช้ากับเที่ยงทานอาหารปกติแต่มื้อเย็นจะลดแป้ง ทำไมน้ำหนักยังคงทีไม่ยอมลดอยู่ในช่วง 60-62 kg เป้าหมายคืออยากลดให้เหลือ 55 kg มีวิธีไหนแนะนำเพิ่มเติมไหมคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)