January 25, 2017 12:26
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การตั้งครรภ์หลายครั้งรวมถึงการคลอดบุตรส่งผลให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อน และเสื่อมสมรรถภาพได้ ผลตามมาก็คือไม่ฟิต ไม่กระชับหลวม มีลมออก วิธีแก้ไขก็คือการขมิบช่องคลอดให้กระชับ ที่ไม่หายคิดว่าคนไข้ขมิบไม่ถูกวิธีหรือปล่าวคะ วิธีการขมิบที่ถูกต้อง การขมิบ คืออาการที่หยุดขระเราปัสสาวะนั่นเองค่ะ การขมิบ ช่องคลอดต้องไม่ใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง สะโพกและต้นขาช่วยนะคะ เริ่มแรกให้ขมิบ 5วินาทีแล้วคลาย 5วินาที ฝึกไปเรื่อยๆ บ่อยๆ เมื่อคล่องแล้ว เพิ่มเวลาขมิบเป็น10 วินาที คลาย 10 วินาที ฝึกบ่อยๆเรื่อยๆ ประมาณเดือนครึ่งก็เห็นผลได้ค่ะ ลองดูนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
หลังคลอดบุตรตอนนี้ผ่านมา3ปีกว่าแล้วค่ะแต่บางทีเวลาเดินจะมีลมออกทางช่องคลอดพยายามขมิบแต่ก็ไม่หายต้องทำยังไงค่ะกังวลมากค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)