คุณพ่อมี อาการเจ็บหน้าอกตอนเช้า เคยไปหาหมอแล้วทางคุณหมอแจ้งว่าเป็นกรดไหลย้อน ให้ยาแก้โรคกระเพาะมาทาน แต่ ไม่ดีขึ้นเลย เป็นมา 1เดือนกว่าแล้วค่ะ (คุณพ่อเป็นโรคเบาหวาน และกินยารักษาต่อเนื่องอยู่ มีอาการไอ ตลอดเวลา ทุกวันด้วยค่ะ)

การดูแลตัวเองเมื่อเป็นกรดไหลย้อน นอกจากจะทานยาตามที่คุณหมอสั่งแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องปรับพฤติกรรมควบคู่กันไปด้วย เช่น ทานอาหารย่อยง่าย ทานแต่พออิ่ม เคี้ยวให้ละเอียด ทานแต่น้อยหากหิวสามารถทานเพิ่มในเวลาต่อมาได้ ทานอาหารมื้อค่ำให้เร็วขึ้นสัก5โมงเย็น ทานแล้วควรเดินย่อยหรือนั่งหลังตรงไม่เอนตัวต่พอย่างน้อย1-2ชั่วโมง หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ของทอดของมัน ของหมักดอง ชากาแฟ บุหรี่และแอลกอฮอล์ และควรผ่อนคลายความเครียดเป็นประจำด้วยค่ะ ส่วนอาการไอ เป็นเหตุมาจากภาวะกรดไหลย้อนค่ะ บางรายอาจมีเสียงแหบแห้ง จุกแน่นลำคอ ร่วมด้วย