February 06, 2017 22:47
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมง/วัน , ทานอาหารจากธรรมชาติปรุงสุกใหม่ไม่ค้างคืนและทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง รสเค็มจัด และหวานจัด , ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 3-5ครั้ง/สัปดาห์ ครั้งละ 30 นาทีเป็นอย่างน้อย , ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย8แก้ว/วัน, ผ่อนคลายความเครียดเป็นประจำอาจทำสมาธิปรับสมดุลสภาพจิตใจด้วยก็ได้, สร้างสัมพันธภาพที่ดีต่อคนรอบข้าง
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
สุขภาพที่ดีทำอย่างไร
คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง มีเหตุฉุกเฉิน โทร. 1669