อาการปวดหลังของคุณ อาจเกิดได้จากหลายๆสาเหตุครับ โดยสาเหตุที่พบได้บ่อยในกรณีที่มีอาการปวดหลังคือ การใช้งานหลังที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน เป็นสาเหตุการปวดหลังที่พบได้บ่อยในคนวัยทำงาน โดยเฉพาะนั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์นานๆ หรือการยกของหนัก ยกของผิดท่า โดยใช้การก้มหลัง หรือเกิดจากการบาดเจ็บบริเวณหลัง จากอุบัติเหตุหรือการเล่นกีฬา หรือมีภาวะของกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังได้มาก เช่น หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท, โพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ, กระดูกสันหลังเคลื่อน หรือโรคอื่นๆ ที่สัมพันธ์กับอาการปวดหลังได้ เช่น โรคไตและระบบทางเดินปัสสาวะ โรคเกี่ยวกับรังไข่และมดลูก โรคหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง หรือมะเร็งที่มีการกระจายมายังกระดูกสันหลัง ถึงแม้ว่าอาการปวดหลังอาจต้องใช้เวลารักษากว่าอาการจะทุเลาลง แต่บางครั้งคุณอาจจะต้องสังเกตภาวะที่อาจเป็นอันตรายหรือสัญญาณเตือนที่ควรรีบมาพบแพทย์ครับ เช่น หากมีอาการปวดหลังรื้อรังติดต่อกันนานเกินกว่า 3 เดือน, มีอาการปวดร้าวลงสะโพก ขา จนถึงบริเวณน่องหรือเท้า, ปวดเฉียบพลันพักแล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการปวดรุนแรงมากจนขยับไม่ได้, อาการปวดหลังจากการได้รับบาดเจ็บอุบัติเหตุ เล่นกีฬา หรือหกล้ม, มีอาการทางระบบประสาทร่วมด้วย เช่น ควบคุมการขับถ่ายไม่ได้ ขาอ่อนแรง ชาบริเวณขา เท้า หรือรอบทวารหนัก, มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน มีไข้ หรือน้ำหนักลดผิดปกติโดยไม่ทราบสาเหตุ

สาเหตุอาจมาจากกล้ามเนื้อ , กระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท ,มีความผิดปกติจากไต ลักษณะอาการปวดของแต่ละสาเหตุจะแตกต่างกัน
วิธีเช็คง่ายๆ
1.ลองให้นอนหงายบนพื้นแข็ง ๆชันเข่าขึ้นบน ท่านี้จะทำให้กล้ามเนื้อหลังคลายตัวถ้าอาการดีขึ้น ก็น่าจะปวดหลังปวดเอวจากกล้ามเนื้อ
2.ลองใช้กำปั้นทุบเบาๆ ที่บั้นเอวข้างที่ปวดถ้าปวดจนสะดุ้ง ร่วมกับมีไข้ ปัสสาวะแสบ ขัด ขุ่น ก็มีโอกาสเป็นไตอักเสบ ควรรีบพบแพทย์ทันที ถ้าทุบแล้วรู้สึกว่าสบาย อาการดีขึ้น ก็น่าจะปวดหลังจากกล้ามเนื้อ
3.ลองนอนหงาย เหยียดขาทั้ง 2 ข้างออกแล้วให้คนอื่นยกขาข้างที่ปวดเอวขึ้นมาตรงๆ เร็วๆโดยที่ขาอีกข้างยังเหยียดราบอยู่ ถ้าเกิดอาการปวดเอวด้านที่ยกขาขึ้นและปวดร้าวแปล๊บไปที่ปลายเท้า ก็น่าจะเกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนกดทับเส้นประสาท ควรรีบพบแพทย์ทันที