อยากรูเรื่องผิวกายทำยังไงให้เนียนนุ่น

1.ทำความสะอาด ด้วยสบู่หรือเคลนเซอร์สำหรับผิวกายที่ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักใช้ส่วนผสมที่เป็นสารหล่อลื่น (Emollients) และสารที่ดึงน้ำสู่ผิว (Humectant) อย่างเช่น กรดไฮยาลูรอนิก ที่ช่วยเก็บกักน้ำในผิว หรือสารอย่างเช่น เซราไมด์ ที่เป็นไขมันในผิวชนิดหนึ่งสามารถช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและบรรเทาอาการแห้งของผิวได้ดี
2.สครับขัดผิว สามารถเลือกใช้ได้ทั้งแบบที่ใช้สารขัดผิวแบบเคมี หรือแบมีเม็ดขัด อย่างเช่น เกลือทะเลหรือน้ำตาลทราย ผสมกับน้ำมัน จากพืชที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ควรขัดผิวกายสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง แต่ถ้าผิวแห้งอาจแค่สัปดาห์ละครั้งก็พอ
3.เติมความชุ่มชื่นด้วยครีมหรือโลชั่นมีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์,มีกรดอัลฟ่าไฮดร็อกซี่ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เพื่อให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น, มีส่วนผสมของสารป้องกันแดดสำหรับกลางวัน
4.จัดการเซลลูไลต์โดยการ ใช้แปรงขัดผิวนุ่ม งดอาหารที่มีไขมันสูงงดอาหารขยะทั้งหลาย เน้นอาหารมีประโยชน์ที่มีกากใยผักผลไม้หลากสี เนื้อสัตว์ไร้มัน ปลา ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย8-10 แก้ว/วัน
5.พักผ่อนเพียงพอ ผ่อนคลายความเครียด

1 กากกาแฟ น้ำผึ้ง มะนาว พอก 15นาทีแล้วขัด
2 มะขามเปียกขัดผิวอาทิตย์ละ 1-2ครั้ง
3 เบกกิ้งโวดาขัดผิว
เลือกอย่างที่สะดวกและหาได้ง่าย ในแต่ละบุคคลน่ะครับ
และ ดื่มน้ำสะอาดมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ ทาโลชั่นบำรุง และ กันแดด เสมอ
แค่นี้คงจะช่วยให้ผิวเนียน นุ่มได้แล้วครับ