ช่วงนี้ใกล้สอบต้องทำงานค้างทั้งคืนติดต่อกัน พอเช้ามารู้สึกเบลอๆทั้งวัน กลางคืนก็กลับทำเหมือนเดิม มันจะมีผลเสียต่อร่างกายไหมครับ

หากในช่วงระยะเวลาสั้นอาจไม่ส่งผลเสียที่เป็นอันตรายต่อร่างกายเท่าไร แต่หากร่างกายพักผ่อนน้อยติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆอาจส่งผลได้ครับ เช่น ทำให้สมองเบลอคิดช้าทำช้า
ทำให้อ้วนได้ เพราะการอดนอนมากๆ จะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนกระตุ้นการเจริญเติบโตทางกายภาพ และควบคุมสัดส่วนของไขมันต่อกล้ามเนื้อในร่างกายน้อยลง ทำให้รู้สึกอยากรับประทานอาหารมากขึ้น นอกจากนี้การนอนไม่พอ ยังส่งผลต่อฮอร์โมนเลปติก (Leptin) ซึ่งเป็นสารที่สัญญาณต่อระบบประสาท ว่าควรจะอิ่มเร็วหรือช้าเท่าใด เมื่อระดับเลปติน (Leptin) ลดลงจากการนอนน้อย จะรู้สึกอยากอาหารมากขึ้น แม้จะได้กินอาหารจนได้พลังงานเพียงพอแล้วก็ตาม

ทำให้ภูมิต้านทานลดลง การอดนอนมากๆ หน้าตาจะซีดเซียว เจ็บป่วยง่ายขึ้นเมื่อเจอเชื้อโรค เนื่องจากการนอนไม่พอจะส่งผลต่อเม็ดเลือดขาว และกลไกการตอบสนองภูมิคุ้มกันต่างๆ