คอเรสตอรอลเกินไป 212 ต้องควบคุมอาหารหรือไม่คะ

ระดับคอเลสเตอรอลรวม (Total Cholesterol) จะต้องน้อยกว่า 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร การที่คุรหมอจะวินิจฉัยว่ามีคอเลสเตอรอลสูงนั้นจะต้องดูค่า LDL หรือระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดีเป็นหลัก หาก LDL สูงเกิน 100มิลลิกรัม/เดซิลิตร ก็ถือว่ามีคอเลสเตอรอลสูง ซึ่งอาจจะสูงในระดับที่ไม่มากนัก ก้สามารถปรับพฤติกรรมด้วยการควบคุมอาหาร และออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย 30-45นาทีต่อครั้ง สัปดาห์ละ 3-5ครั้ง ค่ะ