สวัสดีครับอยากสอบถามวิธีการทำให้คุณพ่อลดการดื่มแอลกอฮอล์ประเภทเบียร์ครับ คุณพ่อชอบดื่มเบียร์มากครับ แต่เราก็ไม่อยากขัดความสุขของเขา แต่ก็เป็นห่วงสุขภาพของพ่อด้วยเพราะเขามีพฤติกรรมดื่มวันละหลายกระป๋องมากครับ อยากปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยสชาญว่ามีวิธีการใดจะสามารถช่วยลดพฤติกรรมของคุณพ่อได้บ้างครับ

สวัสดีครับ
การที่จะช่วยให้ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลิกหรือลดปริมาณการดื่มลงได้นั้นจะต้องเริ่มจากการทำให้ผู้ที่ดื่มตระหนักถึงผลเสียที่อาจเกิดขึ้นจากการดื่มก่อนครับ เช่น
- ปัญหาทางด้านสุขภาพ เช่น โรคตับแข็ง มะเร็งตับ เลือดออกในทางเดินอาหาร
- ปัญหาทางด้านจิตใจ เช่น โรคซึมเศร้า ภาวะสมองเสื่อม
- ปัญหาทางด้านสังคม เช่น ปัญหาในการควบคุมพฤติกรรมของตนเอง ปัญหาทางด้านการเงิน ปัญหาครอบครัว

ถ้าหากมีผลเสียใดเกิดขึ้นแล้วก็ต้องเน้นย้ำให้คุณพ่อเห็นชัดมากขึ้นว่าผลดังกล่าวเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ถ้าหากผลใดยังไม่เกิดขึ้นก็ควรให้ความรู้กับคุณพ่อครับ

หลังจากที่คุณพ่อเริ่มตระหนักถึงปัญหาเหล่านี้แล้ว ก็มักจะมีความตั้งใจที่อยากจะเลิกหรือลดปริมาณการดื่มลงได้ครับ

นอกจากนี้ก็อาจพาคุณพ่อไปพบจิตแพทย์เพื่อช่วยในการพูดคุยให้เกิดความอยากเลิกที่มากขึ้น และให้ความช่วยเหลือในการเลิกการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยวิธีต่างๆได้ครับ

การดื่มแอลกอฮอล์เกินปริมาณมาตณฐานส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตได้ค่ะ ในกรณีนี้อยากให้คุณพาคุณพ่อไปพบจิตแพทย์ ประเมินอาการ หาสาเหตุที่ทำให้ดื่มแอลกอออล์ จากนั้นประเมินระดับความรุนแรงของการดื่ม หากอยู่ในขั้น Dependence หรือขั้นเสพติดแอลกอออล์ การบำบัดอาจจำเป็นต้องใช้ยาร่วมกับการปรับพฤติกรรมโดยการค่อยๆลกปริมาณการดื่มลงค่ะ

สวัสดีครับ

จากที่อ่านมาคุณพ่อเกษียณแล้วหรือเปล่าครับ ผมเข้าใจความเป็นห่วงและกังวลของคุณที่มีต่อคุณพ่อนะครับ เพราะก็เห็นว่าท่านดื่มเบียร์ทุกวัน เป็นวันละหลายๆกระป๋อง ถ้าให้ผมเดา คุณพ่ออาจจะเกิดความเคยชินในพฤติกรรมการดื่ม และเมื่อดื่มแล้วรู้สึกว่าไม่ได้มีปัญหาในเรื่องสุขภาพและเรื่องอื่นๆ เขาก็เลยไม่ตระหนักว่าพฤติกรรมการดื่มของเขาเป็นปัญหาหรือเป็นสิ่งที่ควรจะต้องหยุด

ในเบื้องต้นผมแนะนำว่าให้ลองพูดคุยกับเขาถึงความเป็นห่วงของคุณต่อสุขภาพของเขาในเรื่องการกินเบียร์จะดีที่สุดครับ และอาจจะเริ่มจากการขอให้เขาลองลดปริมาณเบียร์ที่กินลง ซึ่งสิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือการหากิจกรรมอื่นๆ เข้ามาทดแทน โดยคุณเองอาจจะต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมนั้นๆนะครับ เช่นการชวนคุณพ่อไปออกกำลังกาย หรือการชวนคุณพ่อทำกิจกรรมเช่นการดูหนัง ซึ่งหากต้องการที่จะหากิจกรรมมาทดแทน ก็อาจจะต้องดูความเหมาะสมของช่วงเวลาที่คุณพ่อดื่มเบียร์ ด้วยว่าจะเหมาะสมแค่ไหน

อาจจะต้องให้คุณตระหนักนะครับว่าการปรับเปลี่ยนเรื่องพฤติกรรมเหล่านี้จะต้องอาศัยเวลาและการเปลี่ยนแปลงของบุคคลในครอบครัวเป็นหลัก การเปลี่ยนแปลงแบบฉับพลันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้แต่ว่าสิ่งเหล่านี้อาจจะไม่ยั้งยืนมากนัก อีกหนึ่งเรื่องที่อาจจะต้องระวังก็คือเมื่อคุณพ่อหยุดดื่มให้สังเกตว่าคุณพ่อมีอาการจำพวกมือสั้น เหงื่อออก หรืออาการปวดหัวหรือไม่เพราะอาการเหล่านี้อาจจะเกิดขึ้นได้ในผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์มาเป็นเวลานานๆ ที่เขาเรียกว่า "อาการถอนพิษสุรา" ซึ่งอาการเหล่านี้จะหายไปเมื่อคุณพ่อได้รับแอลกอฮอล์เข้าไปในร่างกายแม้เพียงเล็กน้อย ซึ่งก็นับว่าเป็นอุปสรรคหนึ่งที่สำคัญของคนที่ต้องการเลิกดื่มนะครับ ซึ่งเมื่อหากมีอาการเหล่านี้ขึ้นมาก็แนะนำให้คุณพ่อไปพบแพทย์ครับเพราะอาการนี้หากรุนแรงมีสิทธิที่จะเสียชีวิตได้ครับ

สุดท้ายนี้ผมคิดว่าการให้ข้อมูลถึงอันตรายของการดื่มเบียร์ทุกวันและความจริงใจของคุณที่มีต่อคุณพ่อจะเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ในตอนนี้ครับ แต่หากว่าคุณพ่อเริ่มควบคุมปริมาณการดื่มไม่ได้หรือเริ่มมีพฤติกรรมที่เป็นปัญหาก็สามารถพาคุณพ่อไปรับบริการที่สถานบำบัดหรือโรงพยาบาลได้นะครับ

หากมีคำถามเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ