สิวขึ้นง่ายมากค่ะ รักษาอย่างไรดีค่ะ

ที่สิวขึ้นง่าย อาจจะต้องดูว่าทำไมถึงเป็นสิวค่ะ
อาจจะเป็นเพราะผิวหนังเราบอบบาง ใช้ครีมหรือเครื่องสำอางค์ที่ไม่เหมาะกับผิว
หรือแม้กระทั่ง การขับถ่ายไม่ดี นอนดึก ดื่มน้ำน้อย ก็เป็นได้หมดค่ะ

ดังนั้นวิธีการดูแลผิวของเราให้ดีก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
คือ
ดื่มน้ำให้บ่อย
นอนให้เป็นเวลา
ลดความเครียด คิดมาก
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางค์ หรือครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หรือ น้ำหอม อาจจะใช้เป็นกลุ่มเวชสำอางค์ หรือผลิตภัณฑ์ สำหรับผิวแพ้ง่าย บอบบาง
ทานผัก ผลไม้ให้มากขึ้น
หลีกเลี่ยงของมึนเมา เครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์
หลีกเลี่ยงของทอด ของมัน
และรักษาความสะอาดในบริเวณที่เป็นสิวให้มาก คือล้างให้สะอาด แต่ไม่ต้องถึงกับล้างหน้าทั้งวัน
แบบนั้นก็ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่นไปได้เหมือนกันค่ะ

นอกจากนี้ เราควรขับถ่ายให้เป็นเวลา และควรขับถ่ายทุกวัน
การกลั้นปัสสาวะ อุจจาระก็เป็นอีกส่วนที่ทำให้เกิดปัญหาผิวในระยะยาว

สำคัญคือ หากเป็นเรื้อรังมานานไม่ควรทายา หรือหาครีมต่างๆมาใช้เอง ซึ่งเราอาจจะแก้ไขปัญหาไม่ตรงจุด ทำให้ดื้อยาเข้าไปอีก
เวลาไปรักษาก็จะใช้เวลานานกว่าปกติ
ทั้งนี้ หากเป็นนาน หรือมีอาการค่อนข้างมาก แนะนำพบแพทย์ผิวหนังค่ะ จะได้ทำการรักษาได้ถูกวิธีต่อไป