ต้องการอยากเลิกบุหรี่ไฟฟ้ามีตัวช่วยอะไรไหมครับ

เราได้รับคำถามของคุณแล้ว รอทีมแพทย์มาตอบคำถามสักครู่นะคะ พูดคุยหรือสอบถามแอดมินได้ทุกวัน ทางไลน์ @honestdocs ค่ะ

ในบุหรี่ไฟฟ้า มีสารนิโคติน และมีสารเคมีหลายชนิด อันตรายพอๆกับบุหรี่มวนนะคะ

ในกรณีที่ต้องการเลิกบุหรี่ ต้องประเมินก่อนนะคะว่าเราติดนิโคตินรุนแรงแค่ไหน หากติดนิโคตินรุนแรงมาก คุณหมออาจให้ยาเพื่อช่วยบรรเทาอาการถอนนิโคตินในระยะแรกที่หยุดสูบค่ะ

แต่หากติดนิโคตินไม่รุนแรง แต่เป็นการเสพติดในลักษณะของการติดนิสัย ติดความเคยชิน ติดทางด้านจิตใจ แบบนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ยา เพราะอาการถอนนิโคตินจะไม่รุนแรงมาก สามารถทนได้และอาการถอนจะค่อยๆหายไปในระยะเวลา 1 เดือนค่ะ ในระหว่างนี้อาจใช้ตัวช่วย เช่น สมุนไพร กานพลู มะนาวหั่นติดเปลือก ผลไม่รสเปรี้ยว น้ำสะอาดจิบบ่อยๆ หมั่นออกกำลังกาย และต้องหลีกเลี่ยงกลุ่มเพื่อนที่สูบบุหรี่ไปก่อน ค่ะ

แต่หากเลิกด้วยตัวเองไม่สำเร็จแนะนำให้เข้ารับการบำบัดจากจิตแพทย์ได้นะคะ