October 14, 2017 11:53
October 14, 2017 12:44
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ประมาณเคร่าๆเอานะคะ มันบด1ขีดก็ประมาณ 120กิโลแคลอรี่+น้ำตาล+กะทิ =200-250กิโลแคลอรี่/1ลูก
ถ้าต้องการควบคุมน้ำหนัก ต้องทานอาหารที่ให้พลังงานต่ำ คำนวณแล้วไม่ควรเกิน1500-2000กิโลแคลอรี่/วันค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
กด
ดูคำถามและคำตอบอื่นที่คล้ายกัน
คือตอนนี้ผมนำ้หนัก80แล้วผมวิ่งวันละ2.5โลซึ่งลดได้140แครอรี่แร้วมาดุวันนึงข้าวจานนึงกินไปก้อเกือบ200แครอรี่แร้ววันนึงก้อถึง1000แร้วแบบจะลดมั้ยครับ?
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
คนเราควรได้รับสารอาหารกี่แคลลอรี่ต่อวันค่ะถึงจะเพียงพอและไม่มากจนเกินไปเหมาะสมกับการเผาผลาญของเราในแต่ละวัน
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
ข้าวผัดหมูกรอบกี่แคลอรีคะ ข้าวประมาณ3ทัพพีค่ะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
มันบดย่าง 1 ลูกกี่เเคลคะ ที่ขายตามร้านกล้วยปิ้ง
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)