อาการท้องเสียก่อนมีประจำเดือนสามารถแกไขได้อย่างไร

พบได้บ่อยเหมือนกันครับกับอาการท้องเสียก่อนมีประจำเดือน แต่ปกติอาการท้องเสียจะไม่รุนแรง และการถ่ายจะดีขึ้นหลังจากประจำเดือนมา อาจจะเป็นเรื่องของฮอร์โมน ที่แตกต่างกันออกไปในแต่ละคน การดูแลเบื้องต้นก็คือ รักษาสภาพร่างกายไม่ให้สูญเสียน้ำมากเกินไป หากมีอาการท้องเสียรุนแรง ปากแพง ใจเต้นเร็วแสดงว่ามีอาการขาดน้ำ ต้องไป รพ.ครับ

พบได้บ่อยค่ะที่มักจะท้องเสียก่อนมีประจำเดือนเสมอ อย่าแปลกใจเลยค่ะ มันไม่ใช่อาการที่เกิดจากอาหารที่รับประทานเข้าไปหรอก แต่มีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายก่อนมีประจำเดือน โดยอาการท้องเสียนี้เกิดมาจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจน โดยการเพิ่มขึ้นของฮอรโมนดังกล่าวจะมาพร้อมกับระดับฮอร์โมนเซโรโทนิน (Serotonin) ที่มากเกินไปด้วยนั่นเอง ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้จะส่งผลให้มีอารมณ์ทางเพศเพิ่มขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน นอกจากนี้ฮอร์โมนเอสโตรเจนและเซโรโทนินที่มากจนเกินไปก็ทำให้ท้องเสียได้ ดังนั้นทางที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องเสียในช่วงก่อนมีประจำเดือนก็คือ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารที่มีรสชาติหวาน และเผ็ดจัด รวมถึงอาหารที่มีไขมันมากเกินไป ลดการบริโภคผลไม้และผลิตภัณฑ์จากนมต่าง ๆ ลงด้วยค่ะ