January 24, 2017 13:13
March 22, 2017 15:16
ตอบโดย
สุเทพ สุขนพกิจ
ทำได้โดยการลดหรืองดอาหารหวาน แป้ง อย่ากินอาหารหรือผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง งดดื่มแอลกอฮอล์
ลดน้ำหนักตัว ให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานตามดัชนีมวลกาย ครับ
-ออกกำลังกายแบบแอโรบิก ให้หนักเพียงพอ สม่ำเสมอ ควบคุมเรื่องความเค็ม ไม่ทานอาหารรสจัดครับ งดอาหารจำพวกของหมักของดองครับ ถ้าทำได้ สุขภาพก็จะดีตามมาครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
กด
ทำอย่างไรให้สุขภาพดีไม่มีปัญหาเรื่องน้ำตาลและความดันค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)