อาการปวดเอวลามมาถึงหลัง อาจมีสาเหตุจากกล้ามเนื้อและเอ็นหดเกร็ง(มีอาการปวดเมื่อยตึงตัว) หรือ เกิดจากความผิดปกติของกระดูก หมอนรองกระดูกไปกดทับเส้นประสาท(มักมีอาการปวดร่วมกับอาการชาร้าวลงขา) หรือ ปวดหลังจากไตอักเสบ หรืออาจมีนิ่วที่ไต (มักมีไข้ ปวดเอว ปัสสาวะอาจมีแสบ ขัด ขุ่น ถ้าเคาะเบาๆ ที่เอวด้านที่ปวดจะเจ็บมากจนสะดุ้งร่วมด้วย) ลองพิจารณาดูว่าอาการของคุณเข้าข่ายสาเหตุใด หากเป็นเพราะเหตุกล้ามเนื้อหดเกร็งนั้นถือว่าไม่ร้ายแรงแต่ก็ไม่ควรปล่อยให้ปวดเรื้อรัง สามารถบรรเทาอาการได้โดยการนวดไทย ทานยา/นวดยาคลายกล้ามเนื้อ ประคบร้อน ปรับเปลี่ยนอิริยาบท นั่ง ยืน นอนให้ถูกต้อง แต่หากเกิดจากเหตุของกระดูก เส้นประสาทและไต นั้นต้องไปพบแพทย์ค่ะ