อยากมีใบหน้าที่อ่อนเยาว์

ตอบโดย

ชัยวัฒน์ จิรานันท์สกุล (หมอเปี๊ยก) (นพ.)

การจะทำให้ใบหน้าอ่อนเยาว์กว่าวัย ต้องดูแลสุขภาพโดยรวมให้ดีก่อน เป็นขั้นแรก

องค์การอนามัยโลก ให้คำจำกัดความสุขภาพดีว่า ต้องดีทั้ง กาย ใจ และ สุขภาพสังคม ถ้าทางตะวันออก อาจเพิ่ม สุขภาพทางจิตวิญญาณด้วย
เหมือนที่บอกว่า สุขภาพผิวดี ก็ต้องเปล่งประกายออกมาจากข้างใน


ต้องดูแลผิว ให้เหมาะสมกับสภาพผิวของตนเองด้วย เข่น ผิวแห้ง ก็ไม่ควรใช้สบู่หรือสารทำความสะอาดแรงมากไป หรือ บ่อยไป


หลีกเลี่ยงการโดนแดดแรง ๆเป็นประจำ การใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ ช่วยป้องกันแสงแดดที่ร้อนแรง มีรังสี UVA และ UVB ที่ทำลายผิวหนังให้แก่ เหี่ยวย่น ก่อนวัย ทำให้เป็น ริ้วรอย กระ ฝ้า


ครีมบำรุงผิว ที่มีส่วนผสมของ เรตินอล หรือ กรดวิตามินเอ มีผลพิสูจน์ทางการแพทย์ว่าช่วยทำให้อีลาสตินแข็งแรง ลดรอยเหี่ยวย่นของผิวหนังได้