January 25, 2017 10:35
ตอบโดย
วิภา สุวรรณชีวะศิริ (พญ.)
ในกรณีของคุณมีความเสี่ยงเป็นโรค metabolic syndrome สูงค่ะ ซึ่งก็มีความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือดสมองในอนาคต อันนำไปสู่ภาวะทุพพลภาพ การปฏิบัติตัว ได้แก่ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค เลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง รสจัด รสหวาน รับประทานผักและผลไมให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ออกกำลังกายให้สม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง นานมากกว่า 30 นาทีต่อครั้ง ป้องกันภาวะอวน หากน้ำหนักมาก หรือ ค่า BMI (ดัชนีมวลกายมากกว่า 24 ) ควรลดน้ำหนักตัวค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ไตรกลีเซอไรด์สูงมากและเป็นโรคเบาหวานด้วยอันตรายมากหรือไม่ ควรปฏิบัติตัวอย่างไรคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)