คุณรับประทานโปรตีนไม่เพียงพอ
โปรตีนมีส่วนช่วยเสริมสร้างเส้นผม การขาดโปรตีนจึงทำให้ผมของคุณหยุดโต ร่วง หรือเปลี่ยนสีได้ ผู้หญิงควรรับประทานโปรตีนอย่างน้อย 46 กรัมต่อวัน และควรได้รับจากอาหารหลายประเภทไม่เฉพาะจากเนื้อสัตว์ เช่นถั่ว
คุณได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอ
สำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติหรือผู้ที่พยายามจะจำกัดปริมาณเนื้อสัตว์ที่ตนเองรับประทานอาจจะต้องระวังในเรื่องของการขาดธาตุเหล็กซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะผมร่วงได้ ผู้หญิงอายุระหว่าง 19-50 ปีควรได้รับธาตุเหล็กวันละอย่างน้อย 18 มิลลิกรัม และหากอายุมากกว่า 51 ปีขึ้นได้ควรได้รับดอย่างน้อย 8 มิลลิกรัมต่อวัน อย่างไรก็ตาม นักวิจัยไม่ได้แนะนำให้รับประทานธาตุเหล็กเสริมทันทีก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าขาดธาตุเหล็ก ดังนั้นคุณควรเริ่มจากการเพิ่มอาหารที่มีธาตุเหล็กก่อนเช่นหอย ถั่ว และผักโขม
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
คุณกำลังอยู่ในภาวะเครียดสูง
อาการวิตกกังวลระยะสั้นนั้นมักจะไม่ได้ทำให้เกิดผมร่วงแต่การอยู่ในสถานการณ์ที่เครียดสูงเช่นเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคที่อันตรายถึงชีวิต หรือการเสียชีวิตของคนที่รักสามารถกระตุ้นให้เกิดผมร่วงได้แม้เหตุการณ์ดังกล่าวจะผ่านไปหลายสัปดาห์แล้วก็ตาม ภาวะผมร่วงที่เกิดขึ้นนี้มักเป็นชั่วคราวและสามารถงอกกลับมาใหม่ได้เมื่อคุณสามารถจัดการกับความเครียดของคุณได้
คุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่ส่งผลเสียต่อหนังศีรษะ
การยืดผม ดัดผม หรือย้อมผมนั้นอาจจะทำให้คุณมีผมที่สวยงามในระยะสั้นแต่ทำลายผมในระยะยาวและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะผมร่วง หากคุณต้องการจะใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผม ควรเลือกผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
คุณเพิ่งคลอดลูก
ในช่วงใกล้คลอด ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากโดยเฉพาะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่จะเปลี่ยนแปลงซึ่งอาจจะทำให้ผมของคุณไม่ร่วงในช่วงที่ตั้งครรภ์ แต่หลังจากคลอดลูกแล้ว ผมของคุณที่ควรจะร่วงในช่วงเวลาดังกล่าวจึงเพิ่งจะเริ่มร่วง ภาวะนี้ไม่มีวิธีการรักษาที่เห็นผลรวดเร็ว แต่ผมของคุณจะงอกกลับมาเองในไม่ช้า
คุณมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์
ต่อมไทรอยด์นั้นทำหน้าที่ควบคุมการทำงานต่างๆ ของร่างกายเช่นการมีประจำเดือน อัตราการเต้นของหัวใจ และอุณหภูมิของร่างกาย หากคุณมีปัญหาที่ต่อมไทรอยด์ก็อาจจะทำให้เกิดอาการได้หลายอย่างซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือผมร่วง และหากคุณเกิดมีอาการผมร่วงร่วมกับอาการแสดงอื่นๆ ของต่อมไทรอยด์ที่ผิดปกติ ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจ
คุณเพิ่งเริ่มรับประทานยาชนิดใหม่
ยาบางชนิดเช่นยาลดความดันนั้นอาจทำให้เกิดผมร่วงได้ ควรอ่านและทำความเข้าใจเกี่ยวกับผลข้างเคียงจากการใช้ยาจากฉลากของยาก่อนเสมอ และอย่าหยุดยาเองโดยไม่ปรึกษาแพทย์
