ตกขาว เป็นสารคัดหลั่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องมี แต่หลายคนอาจมีตกขาวผิดปกติ ซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยเกี่ยวกับประจำเดือน หรืออาจเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม หรือรักษาความสะอาดได้ไม่ดีพอ
วันนี้เรามาดูเคล็ดลับง่ายๆ กันว่า มีวิธีอะไรบ้างที่จะช่วยรักษาความสะอาดจุดซ่อนเร้นให้ดีขึ้น และทำให้ตกขาวไม่เกิดความผิดปกติได้
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ความหมายของตกขาว
ตกขาว คือ สารคัดหลั่งที่ไหลออกมาจากอวัยวะต่างๆ ในอุ้งเชิงกรานของผู้หญิง ไม่ว่าจะเป็นช่องคลอด มดลูก หรือปากมดลูก ปกติแล้วจะมีลักษณะเป็นสีใส ไม่มีกลิ่น ไม่มีสี และมีปริมาณไม่มาก แค่พอให้ช่องคลอดมีความชุ่มชื้นเท่านั้น
ตกขาวอาจเปลี่ยนแปลงในบางช่วง เช่น ช่วงก่อน-หลังมีประจำเดือน หรือเมื่อมีเพศสัมพันธ์ แต่ก็จะกลับมามีลักษณะปกติหลังจากนั้นไม่กี่วัน
วิธีดูแลจุดซ่อนเร้น ไม่ให้ตกขาวเกิดความผิดปกติ
หากพบความผิดปกติของตกขาว เช่น มีสีที่เปลี่ยนไป มีกลิ่น และเกิดอาการคันบริเวณช่องคลอด ให้สันนิษฐานไว้ก่อนว่า อาจเกิดจากติดเชื้อต่างๆ เช่น เชื้อรา เชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อไวรัส ซึ่งในกรณีที่ติดเชื้อควรรีบไปพบสูตินรีแพทย์โดยเร็ว
เนื่องจากการซื้อยามารับประทานเองอาจไม่ตรงกับการติดเชื้อนั้นๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามมา แต่ถ้าเป็นตกขาวที่ไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อ ก็สามารถรักษาด้วยตัวเองได้ง่ายๆ
วิธีเหล่านี้ยังเป็นวิธีดูแลจุดซ่อนเร้นเพื่อให้ตกขาวยังคงความปกติไว้ได้ด้วย
1. รักษาความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศอยู่เสมอ
อย่าปล่อยให้อวัยวะเพศเกิดการอับชื้น โดยเฉพาะบริเวณภายนอก วิธีนี้สามารถทำได้ง่ายๆ คือ ทุกครั้งที่เข้าห้องน้ำควรใช้กระดาษชำระเช็ดอวัยวะเพศให้แห้ง และเช็ดจากด้านหน้าไปยังด้านหลัง เพื่อป้องกันสิ่งสกปรกจากทวารหนักไปสัมผัสกับอวัยวะเพศ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ในช่วงเป็นประจำเดือน คุณยิ่งต้องดูแลเรื่องความสะอาดและสุขอนามัยให้ดี เพื่อป้องกันไม่ให้มีการเจริญเติบโตของเชื้อรา ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 2-3 ชั่วโมง และอย่าปล่อยให้อวัยวะเพศเปียกชื้นด้วย
นอกจากนี้ไม่ควรสวมใส่กางเกงใน หรือกางเกงคับเกินไป เพราะอาจทำให้อวัยวะเพศชื้นแฉะ และทำให้ไม่สบายตัวด้วย
2. ไม่ควรสวนล้างช่องคลอด
มีความเชื่อกันว่า การสวนล้างช่องคลอดจะทำให้ภายในช่องคลอดสะอาด ช่วยลดปริมาณตกขาวได้ หรือในผู้หญิงรายที่เพิ่งมีเพศสัมพันธ์ การสวนล้างช่องคลอดจะช่วยป้องกันอสุจิเข้าไปผสมกับไข่ได้อีกด้วย
ทั้งนี้ความเชื่อเหล่านี้เป็นความเชื่อที่ผิดทั้งหมดเพราะจริงๆ แล้ว การสวนล้างช่องคลอดนั้นอาจทำให้เกิดภาวะช่องคลอดอักเสบตามมา ซึ่งจะส่งผลให้ช่องคลอดมีกลิ่นและมีตกขาวที่มากกว่าปกติ
นอกจากนี้การใช้น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้น สบู่ หรือน้ำไม่สะอาดสวนล้างอวัยวะเพศเข้าไป ก็อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในอุ้งเชิงกรานตามมาได้
ทางที่ดีให้ล้างจุดซ่อนเร้นด้วยน้ำเปล่า หรือสบู่อ่อนๆ แค่ภายนอกให้สะอาด แล้วเช็ดให้แห้งก็เพียงพอแล้ว
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
3. ซักชุดชั้นในให้สะอาด
บางครั้งสาเหตุของการเกิดตกขาวก็อาจเป็นการสวมใส่ชุดชั้นในที่ไม่สะอาด หรือการสวมใส่ชุดชั้นในซ้ำๆ อยู่เสมอ
ดังนั้นหากตกขาวผิดปกติ คุณควรเปลี่ยนชุดชั้นในใหม่ทั้งหมด หมั่นซักชุดชั้นในบ่อยๆ หรือนำชุดชั้นในเก่าไปต้มน้ำร้อนเพื่อฆ่าเชื้อโรคเป็นครั้งคราว และควรเปลี่ยนชุดชั้นในใหม่ทุกครั้งหลังอาบน้ำ เพื่อป้องกันการอับชื้นซึ่งเป็นแหล่งเจริญเติบโตของเชื้อรา และแบคทีเรีย
4. รับประทานโยเกิร์ต
การรับประทานโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยวที่มีแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส จะช่วยเพิ่มแบคทีเรียดังกล่าวภายในช่องคลอดได้ แบคทีเรียนี้เองจะช่วยลดปัญหาตกขาวมีกลิ่นที่อาจเกิดจากความไม่สมดุลของแบคทีเรียภายในช่องคลอดได้
ความไม่สมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอดนั้นอาจเกิดจากการรับประทานยาปฏิชีวนะอย่างต่อเนื่องก็ได้ ทำให้กระบวนการฆ่าเชื้อราภายในช่องคลอดไม่สามารถทำได้ตามปกติ จึงอาจทำให้พบตกขาวที่สีปกติ หรือมีกลิ่นเหม็น
5. ระมัดระวังเรื่องการมีเพศสัมพันธ์
สาเหตุส่วนมากของการมีตกขาวที่ผิดปกติ เกิดจากคู่รัก หรือคู่นอน ที่ไม่ค่อยได้ทำความสะอาดอวัยวะเพศตัวเองจึงอาจทำให้เกิดเชื้อราขึ้นโดยไม่รู้ตัว
เมื่อมีเพศสัมพันธ์จึงทำให้เชื้อรา หรือเชื้อแบคทีเรีย ติดเข้ามาภายในอุ้งเชิงกรานของฝ่ายหญิงได้
การมีตกขาวผิดปกติ ไม่ได้หมายความว่า คุณต้องงดมีเพศสัมพันธ์อย่างเด็ดขาด เพราะความจริงแล้วคุณยังสามารถมีเพศสัมพันธ์กับคู่รักได้ แต่ควรต้องดูแลความสะอาดอวัยะเพศให้สะอาดและป้องกันอย่างถูกวิธี เช่น การสวมถุงยางอนามัยทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ และหมั่นไปตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ
ตกขาวผิดปกติอาจเป็นสัญญาณของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หรือโรคเกี่ยวกับระบบสืบพันธ์ได้ หากดูแลทำความสะอาดอวัยวะเพศและรักษาอาการตกขาวผิดปกติด้วยวิธีที่แนะนำแล้ว แต่อาการยังไม่ดีขึ้นควรไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อวินิจฉัยอาการที่เกิดขึ้น
ดูแพ็กเกจตรวจภายใน มะเร็งปากมดลูก และรังไข่ เปรียบเทียบราคา โปรโมชั่นล่าสุดจากโรงพยาบาลและคลินิกชั้นนำได้ที่นี่ หรือไม่พลาดทุกการอัปเดตแพ็กเกจต่างๆ เมื่อกดเป็นเพื่อนทางไลน์ @hdcoth และกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android
