1. ห้ามกินของหวาน
ของหวานมีอันตรายต่อคุณแม่ ทั้งยามที่ตั้งครรภ์และไม่ได้ตั้งครรภ์เพราะของหวานกินมากเกินกว่าร่างกายต้องการ ก็จะกลายเป็นไขมันสะสม ยิ่งคุณแม่ตั้งครรภ์ภาวะแคลเซียมในร่างกายน้อยจะก่อให้เกิดฟันผุ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคภาวะซึมเศร้า คุณแม่ควรเปลี่ยนมากินผลไม้ทดแทนจะได้ประโยชน์กว่า
2. ห้ามกินยาเอง
โดยที่ไม่ได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ โดยเฉพาะในช่วง 3 เดือนแรก เป็นช่วงที่ทารกกำลังสร้างอวัยวะที่สำคัญ ยาจำพวกเตตราไซคลีนจะทำให้ฟันของทารกเป็นสีน้ำตาล
ฝากครรภ์ คลอดบุตรวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 79 บาท ลดสูงสุด 65%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
3. ห้ามดื่มน้ำชา กาแฟ ที่มีกาเฟอีน
ห้ามดื่ม เหล้า ชา เบียร์ น้ำอัดลม หรือสูบบุหรี่ โดยเด็ดขาด สารอาหารเหล่านี้จะส่งผลต่อลูกน้อยทำให้ไม่แข็งแรง มีน้ำหนักน้อย
4. ห้ามกลั้นปัสสาวะ
ห้ามกลั้นหรือปัสสาวะไม่สุด จะทำให้กระเพาะปัสสาวะอักเสบทำให้ปวด เสียวบริเวณท้องน้อง ในกรณีติดเชื้อลุกลามไปถึงกรวยไตจะทำให้คลอดก่อนกำหนดหรือแท้งได้
5. ห้ามใกล้ชิดกับน้ำยาหรือสารเคมีต่าง ๆ
ห้ามอยู่ใกล้กับสารระเหยจำพวกน้ำมันก๊าด สีทาบ้าน น้ำมันเบนซิน น้ำยาล้างห้องน้ำ น้ำยาฉีดยุง เป็นต้น ที่สำคัญสำหรับคุณแม่ที่รักความสวยงามชอบเข้าร้านเสริมสวยบ่อย ๆ ควรงดการโกรกผม ดัดหรือยืดผม เพราะสารมีจากน้ำยาจะซึมเข้าทางรากผม หนังศีรษะและส่งผลต่อทารกได้
6. ห้ามลงอ่างอาบน้ำ
เพราะพื้นอ่างอาบน้ำจะโค้งมน เมื่อมีน้ำปียกชื้นจะเกิดความลื่น คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะอุ้ยอ้าย อาจประสบอุบัติเหตุลื่นกระแทกได้
7. ห้ามอบซาวน่า อบไอน้ำ อบสมุนไพร
การอบความร้อน จะทำให้อุณหภูมิในร่างกายคุณแม่สูงขึ้น มีผลต่อการเจริญเติบโตของตับอ่อน และไข่ในครรภ์ จึงไม่มีประโยชน์มีแต่โทษ คุณแม่ควรหลีกเลี่ยง
8. ห้ามเอกซเรย์บ่อย ๆ
ในช่วง 3 เดือนแรกควรหลีกเลี่ยง เพราะรังสีจะมีผลต่อลูกน้อย ถ้าได้รับในปริมาณที่มากเกินไป เช่น 50-250 หน่วย ส่วนการอัลตราซาวด์ เพื่ออยากทราบเพศของลูกนั้น ควรอยู่ในดุลพินิจของแพทย์ในการปฏิบัติ
9. ห้ามใกล้กับเครื่องใช้ที่มีรังสี
ไม่ควรใกล้กับ เครื่องถ่ายเอกสาร เตาไมโครเวฟ เตาอบ ควรยืนให้ห่าง ไม่ควรได้รับความร้อนและรังสีโดยตรง
10. ห้ามเคลื่อนไหวร่างกายเร็ว ๆ
การลุกนั่งอย่างรวดเร็ว วิ่งขึ้นรถโดยสาร นอนพลิกไปมาหรือนอนหงายท่าเดียวในครรภ์แก่ จะทำให้ความหนักของท้อกดทับเส้นเลือด ควรนอนตะแคง และไม่ควรนั่งหรือทำงานในท่าเดียวตลอด ควรลุกเดินเปลี่ยนอิริยาบถบ้าง เพราะการนั่งนาน ๆ จะทำให้ปวดหลัง ขาชา เพราะกระดูกสะบักกดทับเส้นประสาท
