ความเข้าใจที่ว่า น้ำหนักของคนเราจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ตามอายุนั้นผิด คนสูงอายุถ้ามีน้ำหนักมากกว่าเมื่อตอนอายุ 21 ปี สัก 10-15 กิโลกรัมแล้วจะเป็นอันตราย เพราะเมื่ออายุมากขึ้นน้ำหนักกล้ามเนื้อในร่างกายจะลดลง สิ่งที่เพิ่มขึ้นคือไขมัน ดังนั้นน้ำหนักตัวที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคนสูงอายุก็คือน้ำหนักเท่ากับเมื่อตอนอายุ 21 ปี
คอร์สลดน้ำหนักออกกำลังกาย วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 441 บาท ลดสูงสุด 59%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!