มะเร็งและโรคร้าย

การบำบัด ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ โดยไม่ต้องผ่าตัด

เผยแพร่ครั้งแรก 28 มี.ค. 2017 อัปเดตล่าสุด 11 ก.พ. 2020 เวลาอ่านประมาณ 3 นาที
การบำบัด ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ โดยไม่ต้องผ่าตัด

ผู้ที่ตกอยู่ใน ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ นั้นต้องแบกรับกับปัญหาที่มีน้ำปัสสาวะเล็ดและไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ทันเวลาอันเนื่องมากจาก การทำงานผิดพลาดของกระเพาะปัสสาวะและหูรูดท่อปัสสาวะ ซึ่งปัญหาการควบคุมการขับถ่ายปัสสาวะนี้พบมากในผู้หญิง แต่ผู้ชายบางส่วนก็ตกอยู่ในภาวะนี้เช่นกัน การรักษาให้หายขาดนั้นทำได้ด้วยการผ่าตัด แต่ผู้ป่วยก็สามารถบำบัดภาวะนี้ได้โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอเช่นกัน หากอาการที่พบไม่รุนแรงมาก

การบำบัดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ โดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัดนั้นประกอบไปด้วยการบำบัด 3 ชนิด คือ

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 370 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195
  1. การบำบัดโดยการเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
  2. การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
  3. การบริหารกระเพาะปัสสาวะ

1. การเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน

การบำบัดอาการภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่นั้นสามารถเริ่มต้นได้จากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน ดังนี้

ดื่มน้ำให้น้อยลง: เนื่องจากผู้ที่อยู่ในภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่นั้นไม่สามารถกลั้นปัสสาวะได้ การดื่มน้ำที่มากเกินไปจะทำให้อาการแย่ลง คำแนะนำคือดื่มน้ำให้น้อยลงกว่าปกติเพียงเล็กน้อยเพื่อลดการทำงานของกระเพาะปัสสาวะลงได้บ้างและป้องกันการเล็ดไหลออกมาของน้ำปัสสาวะในชีวิตประจำวัน

ลดการดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีน: เครื่องดื่มจำพวก ชา กาแฟ ช็อคโกแลต น้ำอัดลม และเครื่องดื่มชูกำลัง ประกอบไปด้วยปริมาณคาเฟอีนที่ค่อนข้างสูง และมีส่วนทำให้ร่างกายผลิตปริมาณน้ำปัสสาวะมากเป็นพิเศษ ซึ่งนำไปสู่การที่มีน้ำปัสสาวะเล็ดออกจากกระเพาะปัสสาวะ การงดหรือลดการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้จะช่วยบำบัดระบบขับถ่ายปัสสาวะให้กลับมาทำงานตามปกติได้

ลดน้ำหนักและสัดส่วน: ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานเมื่อเทียบกับส่วนสูง (ตรวจสอบได้จากค่า BMI) จะทำให้มีการกดทับของกล้ามเนื้อและไขมันลงไปที่บริเวณกระเพาะปัสสาวะมากและทำให้น้ำปัสสาวะรั่วไหลออกมาได้ง่าย ผู้ป่วยภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่จึงควรเลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมกับสัดส่วนโดยรวมเพื่อลดแรงกดลงบนกระเพาะปัสสาวะ

โรงพยาบาลนนทเวช - หน้าหลัก

2. การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานคือกล้ามเนื้อรอบๆกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะที่มีหน้าที่ควบคุมการขับถ่ายปัสสาวะ ซึ่งหากกล้ามเนื้อส่วนนี้ไม่มีความแข็งแรงมากพอก็จะทำให้ร่างกายมีปัญหาในการกลั้นปัสสาวะ แพทย์มักจะแนะนำให้ผู้ป่วยทดสอบบริหารกล้ามเนื้อในส่วนนี้โดยการขมิบประมาณ 10 นาทีต่อครั้งและ3 ครั้งต่อวัน เป็นเวลานาน 3 เดือน หากได้ผล ผู้ป่วยควรทำต่อไปเรื่อยๆจนอาการค่อยๆดีขึ้น

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 370 บาท ลดสูงสุด 1010 บาท

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

195

การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีอยู่ด้วยกันหลักๆ 3 วิธีทางการแพทย์ ดังนี้

  1. การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า (electrical stimulation) เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ไม่สามารถขยับหรือขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเองได้ เครื่องสอดใส่ขนาดเล็กจะถูกใส่ไว้ในอวัยวะเพศหญิง หรือใส่ไว้ในรูทวารสำหรับผู้ป่วยเพศชายเพื่อรับ-ส่งกระแสไฟฟ้าอ่อนๆให้ไปกระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เมื่อผู้ป่วยสามารถระบุกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้แล้วก็สามารถออกกำลังกล้ามเนื้อในส่วนนี้ได้
  2. การบริหารแบบ biofeedback เป็นการบริหารให้ผู้ป่วยรับรู้ถึงการขยับกล้ามเนื้อของตัวเอง โดยเครื่องสอดใส่ขนาดเล็กจะถูกใส่ไว้ในอวัยวะเพศหญิงและในรูทวารของเพศชายในขณะที่ผู้ป่วยลองขยับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เครื่องสอดใส่นี้จะส่งข้อมูลไปยังหน้าจอคอมพิวเตอร์เกี่ยวกับการขยับกล้ามเนื้อของผู้ป่วยในแต่ละครั้ง
  3. การบริหารโดยการใช้ virginal cones คือการออกกำลังกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยใช้เครื่องถ่วงน้ำหนักหรือเวท (weight) ขนาดเล็กที่สามารถสอดใส่ไว้ในอวัยวะเพศหญิงได้ การบริหารคือผู้ป่วยต้องใช้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานในการยึดเวทไว้กับที่ หากทำได้ดีแล้วให้เพิ่มน้ำหนักของเวทขึ้นเรื่อยๆ คล้ายกับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อแขนนั่นเอง

3. การบริหารกระเพาะปัสสาวะ

การบริหารกระเพาะปัสสาวะสามารถทำควบคู่ไปกับการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้ ซึ่งการบริหารกระเพาะปัสสาวะคือการฝึกให้ผู้ป่วยรับรู้ถึงการบีบตัวของกระเพาะปัสสาวะก่อนที่ปัสสาวะจะถูกขับออกมา การฝึกนี้จะถูกควบคุมโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและเป็รการฝึกที่ใช้เวลาอย่างน้อย 6 สัปดาห์

การบำบัดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่นั้นไม่ต้องพึ่งการผ่าตัดเสมอไปหากอาการที่พบไม่รุนแรงซึ่งผู้ป่วยสามารถเริ่มบำบัดได้จากเรื่องใกล้ตัว ทั้งนี้ผู้ป่วยยืนยันว่าการบำบัดแบบผสมผสานช่วยทำให้ร่างกายควคุมการขับถ่ายปัสสาวะได้ดีขึ้นแม้ต้องใช้เวลานานพอสมควรกว่าระบบเหล่านี้จะกลับมาเป็นปกติ


21 แหล่งข้อมูล
กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่
Urinary incontinence - Non-surgical treatment. NHS (National Health Service). (https://www.nhs.uk/conditions/urinary-incontinence/treatment/)
Non-surgical Treatments for Urinary Incontinence - Comparative Effectiveness Review Summary Guides for Consumers. National Center for Biotechnology Information. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK95343/)

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

ขอบคุณที่อ่านค่ะ คุณคิดว่าบทความนี้มีประโยชน์มากแค่ไหนคะ
(1 ดาว - น้อย / 5 ดาว - มาก)

ตั้งกระทู้ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รอยโรค (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม