การกอดสามารถกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้
งานวิจัยได้พบว่าผู้ใหญ่ที่ได้รับการกอดนั้นจะมีโอกาสเป็นหวัดน้อยกว่า หรือแม้แต่ในกลุ่มผู้ที่เป็นไข้หวัดนั้นก็พบว่าผู้ที่ได้รับกำลังใจและการช่วยเหลือจากสังคมรอบข้างและได้รับการกอดบ่อยกว่านั้นจะมีอาการรุนแรงน้อยกว่า
การกอดสามารถลดความเครียดลงได้
งานวิจัยชิ้นเดียวกันยังได้กล่าวต่ออีกว่าการกอดก่อนที่คุณจะเข้าไปเผชิญกับสถานการณ์ที่เคร่งเครียดเช่นการนำเสนอผลงานหรือการสอบนั้นสามารถช่วยทำให้คุณรู้สึกสงบขึ้น และอาจจะช่วยให้คุณมีสติตลอดช่วงเวลาดังกล่าวได้
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
การกอดสามารถเพิ่มความเชื่อมั่นในตัวเอง
การกอดและความรู้สึกเชื่อมั่นในตัวเองนั้นมีรากฐานมาตั้งแต่สมัยที่คุณยังเป็นทารก โดยร่างกายยังคงจดจำการกอดที่เราได้รับจากพ่อและแม่ได้ ดังนั้นเมื่อเราได้รับการกอด ร่างกายก็จะเชื่อมโยงไปถึงความรู้สึกว่าตัวเองมีค่าและเป็นที่รักของผู้อื่น
การกอดช่วยเพิ่มความเชื่อใจ
หนึ่งในประโยชน์ของการกอดนั้นเกิดจากระดับฮอร์โมน oxytocin ที่เพิ่มขึ้นซึ่งทำให้รู้สึกเชื่อใจและมีความสัมพันธ์แน่นแฟ้นกันมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นระบบสัญญาณไฟฟ้าในร่างกายที่ถูกกระตุ้นขึ้นนั้นจะช่วยชะลอการเต้นของหัวใจและลดความดันโลหิต ทำให้คุณรู้สึกเครียดลดลงและสงบมากขึ้น
การกอดสามารถลดความเศร้าลงได้
การกอดนั้นเป็นพฤติกรรมที่สำคัญต่อสุขภาพทางอารมณ์และสามารถช่วยปล่อยสาร serotonin ซึ่งเป็นสารที่ช่วยต้านเศร้าออกมาได้ นอกจากนั้นการกอดนั้นยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างกันซึ่งเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดีในระยะยาว
การกอดนั้นจำเป็นต่อการมีชีวิต
การกอดนั้นจำเป็นต่อกลไกการมีชีวิตรอดของทั้งทางร่างกายและอารมณ์ มีรายงานพบว่าเด็กหรือแม้แต่สัตว์ที่ไม่ได้รับการกอดหรือสัมผัสนั้นจะเกิดอาการซึมเศร้าและหยุดรับประทานอาหารซึ่งอาจจะนำไปสู่การเสียชีวิตได้
การกอดนั้นเป็นการแสดงความขอบคุณ
ในความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนนั้นมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะหลงลืมอีกคนหนึ่งและนึกถึงตัวเองเป็นหลัก การกอดนั้นจะช่วยแสดงให้เห็นถึงความรักและความขอบคุณที่คุณมีให้กัน และอาจจะช่วยแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างกันได้อีกด้วย
