เวลาปัสสะวะแสบมากค่ะ และมีน้ำขาวๆเหลืองออกตลอดอะค่ะ และตรงแคมเป็นตุ่มๆก่อนแล้วกลายเป็นเหมือนแผลอะค่ะ ปวดท้องน้อย ปวดใกล้ๆมดลูกทั้งสองข้างเลยค่ะ
สวัสดีคะ อยากถามเรื่องมีอาการท้องอืด. แสบบ่ลิเวรลำคอทานอะไร(เป็นตอนเช้าและตอนเย็นเป็นทุกวัน)ก็ท้องอิดพี่ชายเป็นโรคไตรคะ มันเกี่ยวกันกับโรคไตรไม่ค่ะ (ฟอกไตรอาทิดหนื่ง2ครั้ง)ต้องทานยาอะไรดีอาการเถิงจะดีขื้นค่ะ ทานวันละกี่เม็ด ขอบใจจะ
ตอนนี้ท้องได้ 8สัปดาห์ค่ะมีอากาีแพ้ท้องแบบรุนแรง อ้วกตลอด ปวดแกร่งตรงท้องแบบ จี๊ดๆๆ เป็นสัญญาลักษณ์เตือนอะไรรึป่าวค่ะ
ถ้าไม่กินยาเบาหวาน ไม่รักษาตามที่หมอสั่ง ปฏิบัติตัวเหมือนเดิม ไม่ฟังหมอ จะเกิดอะไรได้บ้างคะ คือคุณยายไม่ยอมกินยาค่ะ จะเอาไปให้คุณยายอ่าน
คนตั้งครรณ์สัปดาเเรกเป็นยังใงคะ
หนูเป็นไวรัสตับอักเสบบี บางโรงบาลตรวจเจอก็บอกเป็น.บางโรงบาลก็บอกไม่เป็น. โรคนี้เป็นๆหายๆได้หรอค๊ะ
ตั้งครรภ์ได้ 8สัปดาห์ อยากทราบว่า มีอาการแพ้ท้องแบบอ้วกตลอดเวลา จนทำอะไรไม่ได้เลยแล้วมีอาการ ปวดเเเบบ จี๊ดๆๆ ตรงท้องน้อย มีความผิดปกติหรือเป็นสัญญาณลักษณ์เตือนอะไรหรือเปล่าค่ะ
ภูมิแพ้ผิวหนังในเด็กรักษาอย่างไรบ้างค่ะ
สวัสดีครับ ผมเคยตั้งคำถามเรื่องภรรยาผมเป็นไทรอยด์ต่ำเจอตอนตั้งครรภ์ได้ 29 สัปดาห์ TSH 4.310 ( normal 0.270 - 4.200 ) Free T4 0.79 ( normal 0.93 - 1.71 ) เนื่องจากผมอยู่ต่าง ปท ต้องรอพบหมอเฉพาะทางถึงจะได้รับยา เร็วสุดคืออีก 1 อาทิตย์ ช่วงเวลารอนานไปหรือเปล่าครับ แล้วคนที่มีภาวะไทรอยด์ต่ำต้องระวังอาหารประเภทไหน ขอบคุณครับ
ถ้าปวดหัวตรงด้านหลังศรีษะมากๆๆไปตรวจก็ให้ทานยาแก้ปวดไม่รู้สักทีว่าเปนอะรัยควรทำอย่างรัยคับ
เป็นคนรูปร่างใหญ่ทานอาหารชอบลงพุง+มีแก๊สในกระเพราะเยอะ ทำให้พุงป่องเหมือนคนท้อง ต้องแก้ไขปัญหาตรงไหนบ้างค่ะ
ทำอย่างไรถึงจะมีผิวพรรณสดใสอยู่ตลอด
ทำอย่างไรเพื่อที่จะปรับสภาพความเป็นกรดของน้องสาวให้กลับเป็นปกติ เวลาใกล้ประจำเดือนมาประมาณ 1 อาทิตย์ จะมีตกขาวและคันมาก ไม่ใช่เชื้อรา
มีวิธีรักษาอาการปวดประจำเดือนไม่คะ
อาการเมารถทุกครั้ง มีวิธีแก้อย่างไรคะ ปกติเวลาเมารถต้องถึงขั้นเข้าโรงพยาบาลเติมน้ำเกลือตลอด ถึงจะหาย หากรักษาอยู่บ้านเองเป็นอาทิตย์ก็ไม่หายค่ะ จะเกี่ยวกับภาวะทางจิตใจที่เราคิดไปเองไหมคะ มีวิธีแก้อย่างไร
ต่อมน้ำเหลืองโต มีไข้ มีน้ำมูก คือติดเชื้อ HIV ไหมคะคะ คือหนูเผลอไปดื่มน้ำขวดเดียวกับคนๆนึงที่มีพฤติกรรมทางเพศเยอะค่ะ เลยกลัวว่าจะติดเชื้อ HIV
คือเราเป็นคนหน้าอกเล็กอะค่ะ แบบเล็กมากเหมือนผู้ชายเลย แต่เป็นคนที่ค่อนข้างอวบค่ะ แต่ไม่มีนม กลัวว่าถ้ามีลูกแล้วมีผลต่อน้ำนมค่ะ อยากทราบว่าควรทำยังไงให้มีหน้าอกคะ หรือกินอาหารประเภทอะไร ออกกำลังกายยังไง รบกวนช่วยตอบด้วยนะคะ ขอบคุณมากค้า
ชอบไอมากตอนนอนครับ
อาการของกระดูกซื่โครงอักเสบเกิดจากสาเหตุอะไร มีผลต่อสุขภาพกายในระยะยาวหรือไม่
1) เวลาเครียดจากที่ทำงานมักจะปวดท้องบ่อยๆ ช่วงหลังๆเริ่มปวดหัวข้างซ้าย และรู้สึกตัวชาข้างซ้าย อยากทราบว่าเป็นไมเกรนและเครียดลงกระเพาะใช่หรือป่าวคะ, 2) เวลาถ่ายหนักมีเลือดไหลมา 2 สัปดาห์ แต่ดูบริเวรทวารแล้วไม่พบแผล หรือตุ้มริดสีดวง แบบนี้จะมีอากาศเป็นอะไรร้ายแรงที่ลำไส้ใหญ่หรือป่าวคะ
ดิฉันกำลังฟอกไตอยู่ค่ะ ฟอกไตที่โรงพยาบาลสัปดาห์ละสองครั้ง และมีเพื่อนๆที่เป็นฟอกไตด้วยกันได้แนะนำให้กินผลิตภัณเสริมอาหารยี่ห้อ NUTRINAL ซึ่งทำจาก Alovera + โกจิเบอร์รี่ เลยอยากทราบว่าสามารถทานได้มั๊ยค่ะ
มีอาการบวม แดง ร้อน ที่ขา เป็นมา กว่า3ปี แล้วค่ะ เป็นๆหายๆ ตอนนี้เป็นมากขึ้น นานขึ้นค่ะ
ชอบมีการปวดศรีษะในช่วงเวลาบ่ายสองเป็นประจำอยากทราบว่าสาเหตุเกิดจากอะไรคะ ปวดขึ้นมาแต่ละครั้งจะหน้ามืดด้วยคะ
เวลาพักผ่อนจะมีอากาศปวดเมื่อยตามข้อศอกและข้อขา
เดือนนี้ทำไมประจพเดือนถึงมาน้อยมาก.แถมเลือดก้ออกจะไปทางดำอีก.มันเกิดจากอะไรค่ะคุ๊หมอ??
คนเราใส่ คอนเทคเลน์มากๆจะมีผลเกี่ยวกับเลนต์ตามากน้อยแค่ไหนค่ะ
ค่าBMI 20.03อยากให้อยู่ในระดับนี้นานๆควรทำอย่างไร
ปวดข้อมือเวลากลางคืนเป็นโรคอะไรคะ
คุณแม่ป่วยเป็นโรคปอด คุณหมอที่ ร.พ พุทธชินราช บอกคุณแม่เป็น​วัณโรค พอทานยารักษาเกี่ยวกับวัณโรคมีอาการข้างเคียง คลื่นใส้อเจียน เบื่ออาหาร ควรหยุดยาหรือทำเช่นไรดีคะ
อาการนอนไม่หลับ เกิดจากสาเหตุอะไร มีวิธีรักษาอย่างไรบ้าง
ปวดหัวบ่อยๆเป็นอะไรครับ
การเป็นพังผืดที่ข้อมือกับข้อศอก ถ้อไม่ต้องผ่าตัดมีวิธีไหน รักษาบ้างคะ
กินน้ำมากเกินไป เป็นอันตรายต่อสุขภาพรึเปล่าคับ
อาการปวดหลังตอนนี้ตื่นเช้ามาปวดเข่าและแขนแล้วเป็นอาการอะไรคะ
เราสามารถจัดฟันโดยที่ไม่ต้องผ่าฟันคุดได้ไหมคะ
ปรับความคิดยังไงเมื่อต้องการเลิกบุหรี่ครับ
อาการกรดไหลย้อนควรรับประทานอาหารชนิดไหนถึงจะเหมาะสมครัง
ในขณะมีประจำเดือน แล้วมีเพศสัมพันธ์ุโดยหลั่งข้างใน มีโอกาสท้องไหมคะ?
ขณะตั้งครรภ์อยู่มีอาการปวดตรงง้ามขาช่วงอวัยเพศ เวลาเดินจะปวดมากแปปๆขึ้นไปตรงท้องน้อยเดิน1-2เก้าปวดขึ้นไปตรงท้อง อาการดังกล่าวเกิดจากอะไร? จะมีผลกระทบต่อเด็กในครรภ์หรือเปล่าคะคุณหมอ
อาการของโรคเบาหวาน
ไวรัสตับอักเสบบีอยากให้ขาดต้องทำไงค่ะมีวิธีไหนบ้าง
มีลมในท้องมาก แน่นท้อง รักษาแบบเร่งรัดด้วยวิธีใด
ชอบมีผื่นคันขึ้นบริเวณที่กลางหลังเวลาเหงือออก เวลาอาบน้ำจะหาย แต่หลังๆอาบน้ำก็ไม่หายคันมากขึ้น มีวิธีแก้ไหมครับ
คนที่บ้านเป็นโรคเบาหวาน แล้วมีร่างกายที่ผอมซูบมาก หนังติดกระดูก มีวิธีช่วยรักษาให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงเหมือนปกติ ได้ไหมค่ะ
ความดันสูงนิดหน่อย สามารถปั่นจักรยานในอากาศได้ไหมค่ะ
ปวดหลังจนเอวเอียงเกิดจากอะไรค่ะ
ขอสอบถามหน่อยครับ ผมถ่ายอุจจาระออกมาเป็น ก้อนใหญ่ เเช็ง มีเลือดปนออกมา เลือดมีสีเเดงเข็ม ไม่มีอาการท้อง ไม่อาเจียน เเต่มีอาการเจ็บรูทวารหนัก นิดๆช่วงเวลานั่น นอนหงาย ก่อนหน้านั่น ผมได้ถ่ายอุจจาระ ออกมาเป็นก้อนใหญ่ เเข็ง รุ้สึกปวดเเสบรูทวารหนัก นิดๆเหมือนกัน เเต่ไม่มีเลือดปนออกมา หลังจากวันนั่นมา ผมก็ไม่รุ้สึกปวดอุจจาระ เเละ ก็ไม่ได้ถ่ายอุจจาระ มาประมาน 3-4 วันติอต่อกัน เเล้ว หลังจากนั่น ผมก็พึงจะมาถ่ายอุจจาระ เเล้วพบว่า อุจจาระที่ถ่ายออกมา เป็นก้อนใหญ่ เเข็ง เเละมีเลือดปนออกมา เเล้วผมก็ถ่ายอุจจาระออกมา ประมาน เเค่3-4 ก้อน เท่านั่น เเล้วจากนั่น ก็ไม่รุ้ปวดอุจจาระ เเละถ่ายอุจจาระไม่ออก รบกวนคุณหมอหน่อยครับ ผมอยากรุ้ว่า อาการเเบบนี้ สาเหตุคืออะไร ทำไมถึงได้มีอาการเเบบนี้ วิธีรักษาควรปฏิบัติอย่างไรบ้างครับ ขอบคุณครับ
Rocacea มันแดงทั้ง2 ข้างค่ะ เป็นมานานหลายปีแล้ว อาการของโรคนี้มันมีอาการทีหมอเขียนไว้บนเว็ปไซค์แหละค่ะ แต่ว่ามันมีสิวตรงแก้มที่แดงด้วยค่ะแต่ว่าไม่มีหนอง และมันก็จะคัน แต่ว่าไม่ตลอดเวลา (คิดว่าหน้าจะมีตัวไร หรือว่าแบททีเรียอ่ะไรซักอย่างนึงแหละค่ะ อันนี้คิดเองนะคะ ) ช่วงนี้ใช้ Eucerin ทำความสะอาดใบหน้าอยู่ค่ะ แต่อาการหน้าแดงไม่หาย พอจะมีคำแนะนำ ปรึกษ หรือว่า โรงพยาบาลผิวหนังและผู้เชี่ยวชาญ เกี่ยวกับโรคนี้ได้ที่ไหนค่ะ ส่วนค่าใช้จ่ายคงสูงมั้งค่ะ
ปวดขาเรื้อรังมา 1เดือน จากข้อเท้าขึ้นมาถึงน่อง กายภาพ กินยาหลายขนานยังไม่หาย ควรรักษา อย่างไรต่อดีคะ
พ่อสามีมีอาการเหมือนแขนกระตุก แกว่าวอยู่ตลอดเวลา หมอได้ตรวจแล้วยังหาสาเหตุไม่ได้ ไม่ทราบว่าเป็นอาการของโรคอะไรค่ะ
อยากถามแพทค่ะ เวลานอนท้องมันกระตุก เป็นคลื่นเหมือนเด็กดิ้นในท้องค่ะ มาเป็นพักๆ เป็นมาแบบนี้จะ 4เดือนแล้ว อยากทราบว่ามันเป็นอะไรไหมคะ
อาการนอนแล้วกระตุก
เจ็บหลังด้านขวาล่างบ่อยมากคะ ได้ไปตรวจที่รพ.ของประกันสังคมแล้ว แพทย์แจ้งว่าไม่ได้เป็นไต ค่าไตปกติ แต่ทำไม ณ ตอนนี้ก็ยังมีการปวดอยู่เรื่อยๆคะ
คุณพ่อมีอาหารปวดกระดูกทุกวันค่ะ ไม่ทราบเกิดจากสาเหตุอะไร เป้นมาแล้วหลายปีค่ะ
เบาหวานจะดีแลอย่างไร
มีตกขาวเยอะมากๆคะทำไงดีคะ
อาการป่วยจิต มาจากอะไร
ปวดหลังแบบยอกบ่อยๆ ทำยังไงครับ
ลูกชายอายุ5ปีเคยเลือดกำเดาไหลค่ะ เลยให้แหงนหน้าขึ้นเพื่อให้หยุดไหล แล้วลูกสำลักค่ะ แต่ไม่นานเลือดกำเดาก็หยุดไหลเอง เพราะลูกชอบแคะจมูกค่ะ ไม่ทราบว่าทำถูกวิธีรึเปล่า เวลาเลือกกำเดาไหลควรทำยังไงคะ
แฟนเป็นความดันสูง เคยเข้าโรงพยาบาลมาครั้งหนึ่งแล้ว เนื่องจากเส้นเลือดในสมองตีบ ทำให้พูดไม่ค่อยชัด ทานยามาเรื่อยๆ แต่อาการพูดไม่ชัดยังไม่หาย ยังมีอาการพูดไม่ชัดอยู่ อย่างนี้ต้องทานยาอะไรเพิ่ม หรือต้องกายภาพอย่างไรหรือไม่คะ
ร่างกายไม่รู้สึกหิวไม่รู้สึกง่วงนอนเลยคะ นอนไม่หลับทั้งกลางวันและกลางคืน ไม่รู้ว่าเป็นอะไร เป็นเพราะโฮโมนหรือไม่คะ เพราะว่า คลอดบุตรมา 8 เดือน ประจำเดือนยังไม่มาคะ
รักแร้ดำค่ะ ทำไงดีค้ะ ตอนป.5ค่ะครูสอนเรื่องฮอร์โมนค่ะเลยกลัวว่าจะมีกลิ่นตัวเลยไปซื้อสเปรย์ดับกลิ่นใช้อ่ะค่ะ แล้วมันก็ดำตั้งแต่ตอนนั้นยันตอนนี้ค่ะ ทำไงดีค้ะรักษายังไงดี ช่วยบอกด้วยน้ะค้ะ
อายุ 45 แล้ว ดัดฟันได้หรือไม่คะ
โรคถุงน้ำรังไข่จะกลายไปเป็นมะร็งได้ไหม
มีอาการปวดหัวโดยไม่ทราบสาเหตุ ระหว่างมีอาการความดันมักจะสูง นี้คืออาการเบื้องตันของความดันโรหิตสูงหรือไม่
วิตะมินหรืออาหารเสริมใดที่ป้องกันมะเร็งหรือเสริมภูมิคุ้มกัน
คุณหมอค่ะ มีอะไรกับแฟนตอนเปนเมนปล่อยในถึง 2 ครั้ง ในเวลาติดต่อกัน มีโอกาสท้องรึป่าวค่ะ
แฟนมักจะปวดแขนบ่อยๆหลังจากออกกำลังกายค่ะ เวลาเหยียดแขนทั้งสองข้าง แขนข้างที่ปวดจะงอเล็กน้อย เคยไปหาหมอ ได้ทำแต่กายภาพบำบัด แต่อาการก็ไม่ดีขึ้น อยากทราบว่าพอจะมีวิธีรักษาอย่างอื่นมั้ยคะ
ยาเบาหวานกินนานๆจะส่งผฃต่อตับ ไต ไหม
ขอบตาดำมากๆ ดำแบบเหมือนคนอดนอนแต่ก็พักผ่อนเพียงพอแล้ว แต่ก็ยังคล้ำอยู่ดี แล้วก็คล้ำหนักกว่าอีก อยากทราบว่ามันเกิดจากสาเหตุอะไรหรือเป็นโรคอะไรรึเปล่าคะ เพราะก็พักผ่อนเพียงพอ
การเป็นประจำเดือนมีผลต่ออารมณ์ด้วยหรอคะ??
ถั่วงอกถ้ากินมากๆ ดีมั้ย ให้ประโยชน์หรือโทษมากกว่า
กินมังสวิรัตมีผลเสียต่อร่างกายไหมคะ
อาการปวด ก้นกบ ทำไม่ไม่หายครับ ปวดมาหลายเดือน เคยก้นกบไปกระแทกกับ ขอบเก้าอี้ เป็นอะไรหรือปล่าวครับ
เป็นคนง่วงนอนง่าย ตื่น 7โมง ตั้งแต่ 11 โมง ถึง 2 ทุ่ม จะง่วงตลอดเวลา เป็นโรคอะไรหรือเปล่าครับ
ถ้าเมื่อก่อนแพ้ไข่ไก่ กินแล้วจะคัน แต่ปัจจุบันไม่มีอาการแพ้กินแล้วไม่มีอาการใดๆ จะฉีดวัคซีนหวัดได้หรือเปล่าคะ
เท้าเย็นมาก เวลาที่อยู่ในห้องแอร์ ไม่มีอาการชา ไม่มีอาการอะไรเลย ไม่มีความรู้สึกหนาวด้วย อย่างอื่นปกติหมด อาการนี้เป็นบางครั้ง สงสัยว่ามันเกิดจากอะไรคะ และตัวเองก็เป็นภูมิแพ้ด้วย มันเกี่ยวกันมั้ย
เราเป็นโรคภูมิแพ้ ถ้ามีลูกจะเป็นด้วยไหมคะ
โรคไทรอยด์ เกิดขึ้นเองโดยไม่ใช่กรรมพันธุ์ได้หรีอไม่
กรณีที่เรากินยาละลายลิ่มเลือดเราสามารถทานยาแก้ปวดท้องชนิดท้องอืดท้องเฟ้อได้หรือไม่ และยาชนิดที่สามารถทานได้ ชนิดใดไม่สามารถทานได้ ขอบคุณนะคะ
เวลานอน จะพลิกท่าหลายๆครั้งรู้สึกเจ็บจี๊ดๆที่ขา เจ็บมาก แบบปวดประมาณ 2-3 นาที เกิดจากอะไรค่ะ
คุณแม่มีอาการเดินไปเดินมาทั้งวันและนอนแล้วลุกนั่งตลอดเวลาควรจะทำอย่าไรค่ะ เขามีโรคประจำตัวคือโรคเส้นเลือดในสมองด้วยค่ะ
การปวดท้องน้อยหน่วงๆ ประมาณ 5. นาที แล้วหายไป เป็นวันละครั้ง เพราะอะไรคะ
จะมีอาการรู้สึกเหมือนเหนื่อย วูบๆ แต่ไม่ถึงกับเป็นลม และบางเวลามีจุดสีดำ ลอยผ่านตา บางครั้งจะเป็นสีดำขึ้นมามืด วูบที่ด้านบนดวงตาด้วยค่ะ อยากทราบว่าเป็นอาการผิดปกติอะไรของร่างกายไหมค๊ะ
โรคสะเก็ดเงินรักษาอย่างไรให้หายขาด
ปวดท้องบ่อยๆปวดแบบทรมาน
ตั้งครรภ์ควรกินยาเสริมอะไรบ้างคะ
อาการไอแห้ง และมีเสมหะในลำคอ ควรรักษาอย่าไร?
ชอบเป็นตะคริวบ่อยครั้งตอนหลับแก้อย่างไรได้บ้างค่ะ
ชาที่ปลายเท้าข้างซ้ายบ่อยมากคะ สาเหตุมาจากอะไรคะ และวิธีรักษาตัวเองขั้นพื้นฐานขณะที่อาการออก? ขอบคุณคะ
หน้ามืดตามัวคล้ายจะเป็นลมค่ะ
บางครั้งเวลานอนแล้วพอลุกขึ้นทำไมมีอาการหน้ามืดเหมือนกับว่าลืมตาแต่ทุกอย่างมืดอะค่ะ เป็นไม่กี่วิ อาการนี้ไม่เกิดในตอนเช้าเวลาตื่นนอนนะคะ จะเกิดบางเวลาที่นอนเล่น ดูทีวีหรืออ่านหนังสือแล้วลุกขึ้นนั่ง/ยืน เป็นอาการของโรคอะไรหรือเปล่า อายุ 15 ปีค่ะ
กรณีมีอาการหนาวสะท้าน จนถึงขึ้นฟันบนฟันล่างกระทบกันเลย อาการแบบนี้คืออะไรค่ะคุณหมอ อยู่ๆก็เป็นขึ้นมาเองค่ะหนาวชนิดใส่เสื้อกันหนาวแล้ว สวมถุงเท้าแล้ว ห่มผ้าห่มแล้วก็ยังหนาวสะท้านมากเลยค่ะ
โรคไทรอยด์เป็นพิษห้ามกินอะไรบ้างค่ะ
นอนหลับไม่สนิทตื่นระหว่างคืนเกี่ยวข้องกับไทรอยหรือไม่
ปวดต้นคอ บ่าไหล่ น่อง บ่อยมากมันเกิดจากอะไรค่ะ
ปัจจุบัน อายุ48ปวดเข่า ปวดต้นแขน ตอนกลางคืนเป้นตะคริวที่น่องบ่อยมาก คิดว่าตัวเองมีปัญหาเรื่องแคลเชียม ควรดุแลตัวเองอย่างไรบ้าง เพื่อให้สุขภาพดีขึ้น
อายุ 34ปี แรกๆรู้สึกชาบริเวณฝ่าเท้าและปลายนิ้วมือนานๆครั้ง แต่ปัจจุบันชาที่ฝ่าบ่อยขึ้นหรืออาจพูดได้ชาตลอด และรู้สึกชาในหัวแล้วตามดัวยปวดหัว สุดท้ายก็ทำท่าว่าจะหน้ามืดเหมือนจะเป็นลม ไม่ทราบว่าเป็นอะไรครับ
แฟนผมฉี่บ่อยมากครับยิ่งตอนกลางคืนแทบไม่ได้นอนจะต้องปวดปัสวะทุกๆไม่เกิน15นาทีไม่ทราบว่าเป็นอะำรคับแล้วมีวิธีรักษาเบื้องตนมั้ยคับ
ตอนนี้ดิฉันอายุ 19 ปี เป็นผู้หญิงร่างใหญ่กระดูกใหญ่ ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 69.2 ถือว่ามระดับBMIที่อยู่ในขั้นอ้วน ต้นแขนใหญ่ ต้นขาใหญ่แต่ไม่มีพุงซึ้งดูภายนอกก็อ้วนบวกกับร่างใหญ่ก็ยิ่งดูอ้วน ไม่มีความมั่นใจเลย ซึ้งก็ไปพยายามควบคุมอาหาร จากสองเดือนที่แล้วน้ำหนัก 72 แต่ก็ยังถือว่าลดลงได้น้อย อยากสอบถามว่าจะลดหุ่นอย่างไรให้น้ำหนักลดลงได้อย่างมีประสิทธิภาพคะ