โดยทั่วไปแล้ว อาการปวดข้อมักเกิดจากการอักเสบในเนื้อเยื่อของร่างกาย ซึ่งมันสามารถบ่งบอกได้เช่นกันว่ากระดูกอ่อนและเอ็นมีการเสื่อมสภาพ หรือมีการบาดเจ็บอื่นๆ ทั้งนี้อาการปวดข้ออาจเกิดขึ้นทั้งในระดับเบาหรือเรื้อรัง โดยขึ้นอยู่กับสาเหตุ แต่ไม่ว่าจะเป็นแบบใดก็ตาม เราจำเป็นต้องรีบหาทางรักษาเพื่อไม่ให้อาการรุนแรงยิ่งขึ้น
แม้ว่ามีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหรือช่วยต้านการอักเสบ แต่ความจริงแล้วมันยังมีวิธีจากธรรมชาติที่สามารถเร่งให้อาการปวดข้อบรรเทาลง โดยไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียง ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ การใช้เปลือกเลมอนและน้ำมันมะกอกชนิดบริสุทธิ์พิเศษนั่นเอง ซึ่งส่วนผสมทั้งสองชนิดมีสรรพคุณช่วยบรรเทาบริเวณที่คุณรู้สึกปวด และทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่นาน
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
เมื่อคุณใช้น้ำมันมะกอกและเปลือกเลมอนทาบริเวณที่มีปัญหา มันจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ส่วนผสมทั้งสองชนิดอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ อาการปวด และข้อแข็ง เปลือกเลมอนมีสารซิโตรเนลลา (Citronella) และฟิลแลนดรีน (Phellandrene) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อผ่อนคลาย อีกทั้งยังช่วยให้การเคลื่อนไหวไม่ยากอย่างที่เคย
ในขณะที่น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษมีสารแอนตี้ออกซิเด้นท์ และกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่รู้กันว่ามีความสามารถในการช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยให้กระบวนการเติมออกซิเจนให้เซลล์ทำงานดีขึ้นไปพร้อมๆ กับทำให้การขนส่งสารอาหารไปยังข้อต่อมีประสิทธิภาพมากขึ้น การรักษาด้วยวิธีนี้ยังช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง ซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการกำจัดสารพิษ ยิ่งไปกว่านั้น การนวดด้วยน้ำมันมะกอกยังช่วยลดการคั่งน้ำ และป้องกันการสะสมของกรดยูริก สำหรับส่วนผสมและวิธีทำมีดังนี้
ส่วนผสม
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์แบบพิเศษ 1 ถ้วย (200 กรัม)
- เปลือกเลมอน 2 ลูก
- ใบยูคาลิปตัส 5 ใบ
อุปกรณ์
- เหยือกที่มีฝาปิด
- ผ้าพันแผลที่สะอาด
- พลาสติกคลุมอาหาร
วิธีทำ
- ตัดเปลือกเลมอนออกเป็นชิ้นเล็กๆ และใส่ลงในเหยือก
- ใส่น้ำมันมะกอกลงไป และต้องมั่นใจว่ามันท่วมเปลือกเลมอนจนมิด
- หั่นใบยูคาลิปตัส และนำไปผสมในเหยือก
- ปิดฝาให้มิดชิด และนำไปเก็บในสถานที่เย็นและมืดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ แล้วค่อยกรองเปลือกเลมอนและใบยูคาลิปตัสจนเหลือแค่ส่วนของน้ำมัน
วิธีทา
- จุ่มผ้าพันแผลลงในน้ำมัน และนำมาวางไว้บริเวณข้อต่อที่ปวด
- นำพลาสติกคลุมอาหารมาห่อผ้าพันแผล ถ้าอยากให้ผลลัพธ์ดีที่สุด ให้คุณปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน
- ให้คุณใช้น้ำมันทาทุกคืนจนกระทั่งอาการปวดบรรเทาลง ในกรณีที่คุณหาวิธีป้องกันไว้ก่อน ให้คุณทาน้ำมันอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์
ถ้าคุณอยากรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ให้คุณอุ่นน้ำมันโดยนำเหยือกไปใส่ในน้ำร้อนก่อนทา แต่ต้องระวังอย่าให้มันร้อนเกินไป แต่นอกจากการใช้วิธีที่เรากล่าวไปแล้ว คุณยังจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนนิสัย ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้เห็นผลลัพธ์ดีที่สุด
