ปัจจุบันคนไทยกำลังประสบปัญหาทางสุขภาพที่สำคัญ คือ ภาวะน้ำหนักตัวเกิน (overweigh) ซึ่งเกิดจากการที่ร่างกายมีปริมาณเนื้อเยื่อไขมันมากกว่าที่ควรจะเป็น เมื่อเทียบกับน้ำหนักมาตรฐาน และจะส่งผลให้เกิดภาวะโรคอ้วน (obesity) ต่อไป ถ้ายังคงมีนิสัยการบริโภคที่ไม่ถูกต้องโดยสาเหตุที่มีผลทำให้เกิดโรคอ้วน อาจเกิดจากสาเหตุทางพันธุกรรม พฤติกรรมการบริโภคอาหารความผิดปกติของสมองส่วนทำหน้าที่ควบคุมความรู้สึกอยากอาหาร ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ตลอดจนการขาดการออกกำลังกายจนส่งผลทำให้เกิดโรคอ้วนได้ โรคอ้วนสามารถแบ่งได้ 2 ประเภทใหญ่ ๆ คือ อ้วนแบบลูกแอปเปิลหรือที่รู้จักกันดีในชื่อของ ภาวะอ้วนลงพุง มักพบมากในเพศชายส่วนลักษณะการอ้วนแบบลูกแพร์ เป็นภาวะที่พบมากในเพศหญิง โดยวิธีการวินิจฉัยภาวะน้ำหนักตัวเกินและโรคอ้วน สามารถทำได้หลายวิธี เช่น การวัดค่าดัชนีมวลกาย วัดปริมาณไขมันใต้ผิวหนังวัดเส้นรอบเอว วัดอัตราส่วนของเส้นรอบเอวต่อเส้นรอบสะโพก ซึ่งการควบคุมอาหารหรือการจัดอาหารที่ช่วยลดพลังงานสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วน จึงเป็นสิ่งหนึ่งที่จำเป็นที่จะช่วยลดภาวะน้ำหนักตัวเกินหรือโรคอ้วน โดยควรจัดให้ร่างกายได้รับโปรตีนเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย คิดเป็น 20-25% ของพลังงานที่ควรได้รับและควรเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์และมีไขมันต่ำ ไขมันที่ได้รับจากอาหารควรมีปริมาณ 20% ของพลังงานที่ควรได้รับในแต่ละวัน ส่วนคาร์โบไฮเดรตควรได้รับจากอาหารไม่น้อยกว่า 100 กรัมต่อวัน งดอาหารที่มีปริมาณน้อยแต่ให้พลังงานสูง ตลอดจนหันมาออกกำลังกาย เพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานก็จะมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักลงได้
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
