ผ้าอนามัยนั้นเป็นของใช้คู่กายของสาวๆ ทุกคน และเนื่องจากเป็นอุปกรณ์ที่ต้องแนบสนิทชิดใกล้กับจุดซ่อนเร้นของเรา การเลือกผ้าอนามัยที่เหมาะสมและใช้อย่างถูกต้องจึงสำคัญมาก ทุกวันนี้มีผ้าอนามัยหลากชนิดหลายรูปทรงวางขายในท้องตลาด เรามาดูกันดีกว่าว่าเราควรเลือกผ้าอนามัยแบบไหน และควรใช้ผ้าอนามัยอย่างไรให้ถูกต้องตามหลักสุขอนามัย
การเลือกผ้าอนามัยที่เหมาะสม
- แบบแผ่น หรือ แบบสอด?
สาวๆ ส่วนใหญ่คงคุ้นเคยกับ ผ้าอนามัยแบบแผ่น กันมากกว่า ซึ่งวิธีใส่ก็ง่ายๆ แค่ลอกแผ่นกาวและแปะลงบนกางเกงใน ในตำแหน่งที่เหมาะสมเท่านั้น ส่วน ผ้าอนามัยแบบสอด จะมีลักษณะเป็นแท่ง สำหรับสอดเข้าไปในช่องคลอด และมีสายหรือห่วงห้อยออกมา สำหรับให้เราดึงออกได้ง่ายเวลาเปลี่ยน ข้อดีของผ้าอนามัยแบบสอด คือใส่แล้วกระชับ คล่องตัวกว่า ไม่หลุด ไม่เปื้อนง่าย สามารถใส่ลงน้ำได้ แนบเนื้อ และไม่เสียดสีกับขาหนีบ ดังนั้น หากสาวๆ มีแพลนจะไปว่ายน้ำ เที่ยวทะเล ใส่บิกินี่ ในช่วงประจำเดือนมาพอดี ก็แนะนำให้ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดดีกว่า แต่อย่างไรก็ตาม ผ้าอนามัยแบบสอดนั้นไม่เหมาะอย่างยิ่งกับการใส่นอนตอนกลางคืน เพราะผ้าอนามัยแบบสอดควรเปลี่ยนทุกๆ 4-6 ชั่วโมง หากใส่นานเกินไป อาจเกิดการสะสมของเชื้อโรคจนทำให้ติดเชื้อในช่องคลอดได้
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
- ความยาว ความกว้าง ความหนา
- ความยาว ทุกวันนี้ผ้าอนามัยพัฒนาไปจนมีความยาวเกินกว่า 40 ซม. แล้ว เรียกว่าสามารถพาดผ่านกางเกงในได้พอดี ซึ่งความยาวขนาดนี้เหมาะมากกับการใส่นอนตอนกลางคืน เพราะไม่ต้องกลัวจะเกิดการซึมเปื้อนจากร่องด้านหลัง แต่หากจะใส่ในตอนกลางวัน ซึ่งสามารถเปลี่ยนได้บ่อยๆ ก็ใส่ผ้าอนามัยที่สั้นกว่านี้ได้
- ความกว้าง ควรเลือกผ้าอนามัยที่ความกว้างพอดีกับขอบกางเกงใน เพราะหากกว้างเกินไป จะเสียดสีกับขาหนีบจนผิวหนังระคายเคือง แต่หากกว้างน้อยไป ผ้าอนามัยจะไม่กระชับ และอาจเกิดการซึมเปื้อนเลอะเทอะได้
- ความหนา ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของสาวๆ บางคนอาจชอบสัมผัสที่หนานุ่ม แต่บางคนอาจชอบแบบบางเฉียบเหมือนไม่ได้ใส่มากกว่า ใครโปรดปรานแบบไหนก็เลือกได้เลยตามสะดวก
สุขอนามัยในการใช้ผ้าอนามัย
การใช้ผ้าอนามัยอย่างถูกต้อง ควรคำนึงถึงความสะอาดและสุขอนามัยเป็นหลัก โดยในขั้นตอนการเปลี่ยนผ้าอนามัย โปรดอย่าละเลยสิ่งต่อไปนี้
- ล้างมือให้สะอาด ทั้งก่อนและหลังการเปลี่ยนผ้าอนามัย ควรล้างมือฟอกสบู่และเช็ดให้แห้งทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคจากภายนอกเข้าไปยังจุดซ้อนเร้น และไม่ให้เชื้อโรคจากผ้าอนามัย กระจายปนเปื้อนไปยังที่ต่างๆ ด้วย
- ระยะเวลาเปลี่ยนผ้าอนามัย ผ้าอนามัยแบบแผ่น ใส่ได้นานสุด 6-8 ชั่วโมง ซึ่งหากเราใส่ในเวลากลางวัน ควรเปลี่ยนทุกๆ 3-4 ชั่วโมงจะดีที่สุด หรือหากกังวลเรื่องกลิ่น จะเปลี่ยนบ่อยกว่านั้นก็ได้ ส่วนผ้าอนามัยแบบสอด ใส่ได้นานสุด 4-6 ชั่วโมง การใส่ผ้าอนามัยแผ่นเดิมนานเกินไป จะทำให้จุดซ่อนเร้นอับชื้น ผ้าอนามัยจะกลายเป็นแหล่งรวมเชื้อโรค จนอาจเกิดการติดเชื้อที่ผิวหนัง ในช่องคลอด และในทางเดินปัสสาวะได้
- ห่อก่อนทิ้ง หลังเปลี่ยนผ้าอนามัยแผ่นเก่า ควรม้วนและห่อกระดาษให้มิดชิดก่อนทิ้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เลอะเทอะเปรอะเปื้อนหรือมีเชื้อโรคกระจายสู่สิ่งแวดล้อม และไม่ให้เป็นที่รังเกียจของผู้พบเห็น นอกจากนี้ ผ้าอนามัยควรทิ้งในถังขยะ ไม่ควรทิ้งในชักโครกเด็ดขาด เพราะอาจทำให้อุดตันได้
รู้แบบนี้แล้ว สาวๆ ก็อย่าลืมสังเกตตัวเองล่ะ ว่าเลือกและใช้ผ้าอนามัยถูกวิธีหรือยัง ถ้ายังใช้ไม่ถูก ก็รีบปรับเปลี่ยนโดยด่วน เพื่อสุขอนามัยที่ดีของเรานั่นเอง
