เชื้อราในเล็บเท้า...สังเกตได้ง่ายๆ และป้องกันได้ไม่ยาก

เชื้อราในเล็บเท้า เป็นปัญหาที่น่าหนักอกหนักใจสำหรับผู้ที่ติดเชื้อเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะทำให้เล็บตกอยู่ในสภาพที่ไม่น่ามองแล้ว เจ้าเชื้อราเหล่านี้ยังยังทำให้การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันยากขึ้นมาได้อีกระดับหนึ่ง ไม่ว่าจะเดินหรือจะวิ่ง เล็บเท้ารวมไปถึงนิ้วเท้าก็จะรู้สึกระคายเคืองและเจ็บอยู่ตลอดจากการถูกเชื้อรากัดกิน พอทราบเช่นนี้แล้ว เชื่อว่าไม่มีใครอยากต้อนรับเจ้าเชื้อราเหล่านี้แน่นอน!

วิธีการสังเกตเชื้อราในเล็บเท้า

ผู้ที่ประสบกับปัญหาเชื้อราในเล็บเท้ามักไม่ทันสังเกตว่าเชื้อราเริ่มมาแฝงตัวอยู่ในเล็บตั้งแต่ตอนไหน รู้ตัวอีกทีเชื้อราก็กระจายตัวอยู่ทั่วเล็บไปเสียแล้ว เราจึงควรหมั่นสังเกตสุขภาพของเล็บเท้าอย่างสม่ำเสมอเพื่อจะได้แก้ปัญหาได้ทันเวลา

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ

ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*

แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท

กด

เล็บเท้าที่ขึ้นรามักมีลักษณะดังต่อไปนี้

• สีเปลี่ยนไป: เมื่อมีเชื้อรามาอาศัยอยู่ในเล็บของเรา เล็บนั้นก็จะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง สีเขียว หรือสีดำ บางครั้งก็มีจุดด่างสีขาวปนอยู่ด้วย
• ผิวสัมผัสหนาขึ้น: เล็บที่มีเชื้อราจะมีผิวสัมผัสที่หนาขึ้น บางครั้งก็หนาและแข็งมากจนทำให้การตัดเล็บไปไปด้วยความยากลำบาก แต่ในทางกลับกัน บางครั้งเล็บที่ขึ้นราก็กลับเปราะและแตกขึ้นมาเสียดื้อๆ
• รูปทรงผิดปกติ: เชื้อราในเล็บมักจะกัดกินเล็บของเราจนทำให้มีรูปทรงผิดเพี้ยนไปจากเดิม ซึ่งในกรณีที่ค่อนข้างร้ายแรงเลยก็คือเมื่อเชื้อรากัดกินจากด้านใต้เล็บและทำให้เล็บแยกออกจากนิ้วเท้า
• รู้สึกเจ็บ: อีกหนึ่งสัญญาณที่เตือนว่าเล็บเท้าของเรากำลังถูกเชื้อราคุกคามก็คืออาการเจ็บ โดยเฉพาะเมื่อต้องทำกิจกรรมที่ต้องทิ้งน้ำหนักตัวลงไปที่เท้า

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงทำให้เล็บเท้าเป็นเชื้อรา

การที่เล็บเท้าเป็นเชื้อราเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน หลักๆแล้วพบว่าผู้ที่ประสบกับปัญหาเชื้อราในเล็บเท้ามักมีพฤติกรรมที่แสดงถึงการละเลยสุขอนามัยของเท้าโดยรวม ดังต่อไปนี้

• ปล่อยให้เท้าและเล็บเท้าเปียกชื้นเป็นเวลานาน
• เดินเท้าเปล่าเป็นประจำ
• สวมใส่รองเท้าที่ไม่มีการระบายอากาศ
• สวมใส่ถุงเท้าซ้ำ
• อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความสกปรก อับ และชื้น
• ใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดหรือตัดแต่งเล็บร่วมกับผู้อื่น

ในบางกรณี เชื้อราเหล่านี้ก็เป็นผลกระทบมาจากปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคน้ำกัดเท้า และโรคสะเก็ดเงิน รวมไปถึงการที่มีระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องด้วย

พฤติกรรมและปัญหาสุขภาพที่กล่าวไว้ข้างต้นนี้เป็นสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสูการเกิดเชื้อราในเล็บเท้า และเมื่อเกิดขึ้นแล้ว เชื้อราเหล่านี้มักมีการลุกลามไปยังเล็บอื่นๆได้อย่างรวดเร็วมาก อีกทั้งการที่จะกำจัดเชื้อราเหล่านี้ให้หมดไปก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เราจึงควรรู้จักวิธีการป้องกันไม่ให้เล็บเท้าเป็นเชื้อราเสียแต่แรก

วิธีการหลีกเลี่ยงการเป็นเชื้อราในเล็บเท้า

การป้องกันไม่ให้เชื้อราเข้ามาคุกคามเล็บเท้าของเรานั้นทำได้โดยการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมการละเลยสุขอนามัยของเท้าอย่างที่ได้กล่าวไว้แล้ว และหันมาใส่ใจความสะอาดของเท้าและเล็บเท้าให้มากขึ้น ดังนี้

• หมั่นทำความสะอาดเท้าและเล็บเท้า และเช็ดให้แห้งทุกครั้ง
• สวมใส่รองเท้าที่ระบายอากาศได้ดี และหลีกเลี่ยงการสวมใส่รองเท้าที่เปียกหรือชื้น
• ไม่ใส่ถุงเท้าซ้ำ หากถุงเท้าเปียกให้รีบเปลี่ยนทันที
• ไม่ใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดเล็บและอุปกร์ตัดแต่งเล็บ รวมไปถึงรองเท้าและถุงเท้าร่วมกับผู้อื่น