การนอนอ้าปาก แล้วหายใจทางปากในเวลากลางคืนมีวิธีแก้ไขหรือรักษาอย่างไรบ้างคะ

สาเหตุของการนอนอ้าปาก ซึ่งมักพบร่วมกับการนอนกรน มักจะเกิดจากระบบการหายใจขณะนอนหลับไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่น อาจจะเกิดจากโรคภูมิแพ้ ที่ทำให้ภายในรูจมูกเกิดการบวม ร่างกายจึงจำเป็นต้องอ้าปากเพื่อหายใจทางปาก หรืออาจจะเกิดจากลิ้นไก่ของบางท่านยาวเวลานอนหงายจะไปขวางทางเดินหายใจ ซึ่งมักจะมีอาการกรนร่วมด้วย การนอนตะแคงจึงบรรเทาอาการนอนอ้าปาก และนอนกรนได้บ้าง

**อย่างไรก็ตาม ยังมีสาเหตุอื่นๆที่ทำให้นอนอ้าปาก เช่น ปัญหาโรคหัวใจโต ซึ่งมักจะมีเลือดคั่งในปอดมากโดยเฉพาะขณะนอนหลับ ทำให้การแลกเปลี่ยนอากาศเป็นไปได้ไม่สะดวก บางท่านอาจมีอาการเหมือนหายใจไม่ค่อยออก ต้องตื่นกลางดึกขึ้นมาเปิดหน้าต่าง ฉะนั้นจึงแนะนำให้ไปพบแพทย์ตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุที่ทำให้มีอาการดังกล่าว การรักษามักจะรักษาตามสาเหตุค่ะ