February 07, 2017 17:37
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ไม่ควรใส่กางเกงชั้นในที่รัดมากจนเกินไป หลีกเลี่ยงการวางแล็ปท็อปไว้บนตักขณะทำงาน และไม่ควรอาบน้ำด้วยการแช่น้ำอุ่นจัดๆ ไม่เก็บโทรศัพท์มือถือไว้ในกระเป๋ากางเกง งดบุหรี่และแอลกอฮอล์ ทานอาหารครบ 5 หมู่ ทานผัก ผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารแอนติอ๊อกซิเดนท์ อย่าง บร็อกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง บีทรูท ส้ม ฝรั่ง มะขามป้อม หรือผลไม้ตระกลูเบอร์รี ฯลฯ ซึ่งจะช่วยบำรุงให้สเปิร์มมีสุขภาพที่ดี รักษาน้ำหนักให้สมดุล ผ่อนคลายความเครียดเป็นประจำ ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอในทุกๆ วันจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตสเปิร์มได้ดี ลองดูนะคะ แต่หากภายใน1ปี ยังมีปัญหามีบุตรยากก็ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านแก้ปัญหาภาวะมีบุตรยากค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ถ้าอย่ากให้อสุจิแข้งแรงต้องทำอย่างไรอาหารอะไรไม่ควรทานเมื่ออย่ากมีท้อง
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)