เหนื่อยง่ายมาหลายปีแล้วค่ะ รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาก หาหมอที่ไหนก็ไม่หาย ช่วยหาวิธีรักษาด้วยค่ะ

อาการเหนื่อยง่ายเกิดจากหลายสาเหตุค่ะ เช่น เกิดจากโรคเบาหวาน ไทรอยด์ โลหิตจาง ควาเครียดอ่อนล้า การทำงานของหัวใจผิดปกติ ระบบทางเดินหายใจและการทำงานของปอดผิดปกติค่ะ ถ้าเคยตรวจร่างกายมาแล้วร่างการปกติดีการทำงานของระบบต่างก็เป็นปกติ อาการเหนื่อยง่ายของคุณอาจเกิดจากภาวะเครียดก็เป็นได้ค่ะ เบื้องต้น ควรผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีง่ายๆค่ะ เช่นอาบน้ำอุ่น นวดผ่อนคลาย ฝึกกำหนดลมหายใจเข้า-ออก นั่งสมาธิ ดื่มน้ำสะอาดเพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารมีประโยชน์ ฝึกยิ้มบ่อยๆ ค่ะ