มีอาการคบื่นไส้ อยากอาเจียน เวียนหัวทุกครั้งที่ดื่มกาแฟเป็นเพราะอะไรค่ะ

อาการ วิงเวียนศรีษะ คลื่นไส้อยากอาเจียน ใจสั่น มึนงง ง่วง ไม่ง่วง เมา ..อาการเหล่านี้เกิดขึ้น เพราะคาเฟอีนมีฤทธิ์หลายอย่าง ซึ่งแต่ละคนสามารถรับมือกับคาเฟอีนได้ต่างกัน อาการจึงมากน้อยแตกต่างกันไป **ฤทธิ์ของคาเฟอีน มันเป็นอย่างไรกัน คาเฟอีนถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วที่กระเพาะอาหารและลำไส้เล็กเข้าสู่กระแสโลหิต ถึงระดับสูงสุดใช้เวลา 15 – 45 นาที ออกฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางสูงสุดภายใน 30-60 นาที คาเฟอีนถูกเปลี่ยนแปลงที่ตับและขับออกทางปัสสาวะ บางส่วนที่ไม่เปลี่ยนแปลงจะถูกขับออกทางน้ำลาย น้ำอสุจิและน้ำนม (คาเฟอีนมีค่ากึ่งชีวิตในผู้ใหญ่ 3 – 4 ชั่วโมง ผู้หญิงท้อง 18 – 20 ชั่วโมง ผู้หญิงทานยาเม็ดคุมกำเนิดอาจถึง 13 ชั่วโมง และเด็กแรกเกิดราว 30 ชั่วโมง) กาเฟอีนในขนาดต่ำ 50 – 200 มิลลิกรัม จะกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางทำให้ไม่ง่วง ตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า สดชื่น มีเรี่ยวแรง หายจากอาการอ่อนเพลีย หากได้รับในขนาดสูง 250 – 750 มิลลิกรัม (2 – 7 ถ้วย) จะมีอาการกระสับกระส่าย มึนงง คลื่นไส้ ปวดศีรษะ กล้ามเนื้อตึงตัว นอนไม่หลับและหัวใจเต้นเร็วหรือผิดจังหวะ และถ้าได้รับในขนาดสูงเกิน 750 มิลลิกรัม (7 ถ้วย) จะมีอาการกระสับกระส่าย ตื่นเต้น ตกใจง่าย ความคิดสับสน พูดจาวกวน วิงเวียน ท้องเดิน อาเจียน หน้าแดง หายใจขัด และชักได้ **ความไวต่อฤทธิ์คาเฟอีนในแต่ละบุคคลจะแตกต่างกัน โดยทั่วไปแล้วผู้ที่ได้รับเป็นประจำและต่อเนื่อง ร่างกายก็จะทนต่อฤทธิ์คาเฟอีนได้ สำหรับบุคคลทั่วไป คาเฟอีนขนาด 200 – 300 มิลลิกรัมต่อวัน ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกาย หากได้รับในขนาดสูงเกิน 300 มิลลิกรัมต่อวัน ก็มีโอกาสเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจล้มเหลว หัวใจวายหรือเป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจได้ และยังพบว่าคาเฟอีนในปริมาณสูง 300 มิลลิกรัมต่อวัน (2 – 3 ถ้วยต่อวัน) จะไปขัดขวางการดูดซึมของแคลเซียมและเป็นตัวเร่งอัตราการสูญเสียแร่ธาตฺจากกระดูกได้ ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคกระดูกพรุน จะเห็นได้ว่า หากร่างกายได้รับในปริมาณมากเกินไป คาเฟอีนจะมีผลเสียต่อร่างกายได้ คาเฟอีนจัดเป็นสารเสพติด ถ้าใช้คาเฟอีนอย่างต่อเนื่องไประยะหนึ่ง แล้วหยุดทันที จะมีอาการขาดยาเกิดขึ้น ความดันโลหิตลดต่ำลงทำให้มีอาการปวดศีรษะ 1 – 5 วัน (แต่บรรเทาอาการได้โดยรับประทานยาแก้ปวดหรือดื่มกาแฟ) นอกจากนั้นอาการขาดยาที่มักพบ ได้แก่ หงุดหงิด ไม่สามารถทำงานได้ ตกใจง่าย กระสับกระส่าย และรู้สึกง่วงนอน ในรายที่รุนแรงอาจมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน ดังนั้น ถ้าต้องการเลิกคาเฟอีน ควรค่อยๆ ลดปริมาณการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนลงในอัตราวันละ ½ ถ้วย หรือสัปดาห์ละ 2 – 5 ถ้วย **ดื่มในปริมาณที่เหมาะสมก็มีประโยชน์หากมากไปก็จะเกิดโทษทันที